tümü

100 kilo oldum laaan vücutçular gelin

  1. 51.
    0
    @58 tamam panpa.
    ···
    #109902000 şikayet
  2. 52.
    0
    @57 81 miş panpa benim. hesapladım bir yerde...

    @55 panpa spor salonu en azından şimdi 1 aylık süreçte imkansız gibi. anca martta falan başlayabilirim. teşekkür ederm bu arada.

    @56 eyvallah panpa çok teşekkür ederim.
    ···
    #109901969 şikayet
  3. 53.
    0
    ···
    #110075549 şikayet
  4. 54.
    0
    @51 panpa şöyle söyliyim. benim amacım üçgen vücut ve kaslı bir yapı değil. benim istediğim ilk etapta vücut biraş şekile girsin,bu yağlı görüntü ortadan kalksın, biraz sağlıklı olmaya çalışıyorum. üniversiteye gidene kadar hep sporla uğraştım. yüzme,tenis ve futbolla ilgilendim.ne zaman üniye başladım herşeyi bıraktım kilo almaya başladım. orada çabukluk ve çeviklikten de bahsettim, yeniden futbola dönmek istiyorum.bu çabalarda biraz ondan.

    @52 eyvallah panpa.en kısa zamanda rahatsız edeceğim seni pm den.
    ···
    #109900416 şikayet
  5. 55.
    0
    @45 panpa zaten spor yapmam gerektiğini biliyorum. yatarak kilo verilmez de yani kilo verirken yaptığım sporun ne içerikli olması gerektiğini yazmıştım oraya. ekstra neler yapılabilir onu merak ediyorum.
    ···
    #109899885 şikayet
  6. 56.
    0
    @23 panpa zaten yemene dikkat etmedikten sonra ne kadar spor yaparsan yap 1 arpa boyu yol alamazsın. bodyforumtr ye de yazmıştım giblemediler. burada ki panpalarım yardım eder diye yazdım. eyvallah.
    ···
    #109785509 şikayet
  7. 57.
    0
    @19 bu rastgele diyet işlerine girmeyi düşünmüyorum panpa.

    @20 @21 sormayın panpalar
    ···
    #109763180 şikayet
  8. 58.
    0
    @8 o neymiş la ?

    @9 çok zayıfmışsın panpa.

    @10 82 ye 4 ayda inebilrim zaar.
    ···
    #109759498 şikayet
  9. 59.
    0
    @16 eyvallah panpa. araştırmaya başlıyorum.
    ···
    #109762630 şikayet
  10. 60.
    0
    @15 o nasıl hesaplama panpa ?
    ···
    #109761012 şikayet
  11. 61.
    0
    kilonla boyunu topla kiloya bol boyla çarp sonra 25 e bol cıkan sonuc 10 un ustundeyse kılolusun panpa
    ···
    #109760739 şikayet
  12. 62.
    0
    ···
    #109760184 şikayet
  13. 63.
    0
    ···
    #109759830 şikayet
  14. 64.
    0
    ben 1.92yim 78 kiloyum benimde en az 88 olmam gerekiyo amk
    ···
    #109759279 şikayet
  15. 65.
    0
    p90x panpa
    ···
    #109759239 şikayet
  16. 66.
    0
    @5 çokta ince kalmak istemiyorum panpa ama nedir ideali ?

    @3 mantıklı, panpa.
    ···
    #109759082 şikayet
  17. 67.
    0
    @4 öncelikle hepsi olmaz demişsin.ne olmaz ? şuan mevcut hızımın, gücümün,çevikliğimin üstüne koymak istiyorum. hepsi olmaz demişsin de sıfırdan birşey istemedim ben.4 önceye kadar zaten yarı-prof olarak futbolla uğraşıyordum. sonralıkla ise yazdıklarını okudum özel olarak sorularım olacak sana pm den.
    ···
    #109758969 şikayet
  18. 68.
    0
    ···
    #109786701 şikayet
  19. 69.
    0
    ···
    #109790612 şikayet
  20. 70.
    0
    @41 80 mii oha lan. çok cılız olmaz mıyız panpa ?
    ···
    #109899638 şikayet