tümü

1 yıllık serüven başlasın

  1. 26.
    0
    protein tozu , üstünede aminoları caktımmı sonra mışıl mışıl uyku.
    ···
    #124164866 şikayet
  2. 27.
    0
    @37 bırakmak diye bi kelime yok dostum , dont give up , just fight (:
    ···
    #124166376 şikayet
  3. 28.
    0
    kahvaltıda 1 domates 3 tane salatalık yeteri kadar bal , peynir ve zeytin yedim.

    yarım saat bekleyip antremana kacıcam .
    ···
    #124191185 şikayet
  4. 29.
    0
    amk her tarafım et kesmiş 15 gün tatile gittik resmen kendine format atmış herşey.
    ···
    #124193525 şikayet
  5. 30.
    0
    2 ölçek protein tozu + süt

    2 tanede amino'yu attım .

    ben kaçar arkideşler uykuya kendinize iyi bakın.
    ···
    #124265178 şikayet
  6. 31.
    0
    @42 kız için değil iddia.

    ve dostum başarıcam , teşekkürler.
    ···
    #124293677 şikayet
  7. 32.
    0
    @44 yannan kafalıya bak hele evde şınav mekik çeken kim aq köylüsü , spor salonları zütüne mi kaçtı ?
    ···
    #124309735 şikayet
  8. 33.
    0
    antremandan çıktım düne göre kondisyon gayet arttı ama 15 günün getirdiği hamsızlık hala devam ediyo 2 güne onuda aşarım

    şimdi 2 tane büyük ton balığı yiyeyim üstünede biraz su tamamdır..
    ···
    #124309851 şikayet
  9. 34.
    0
    fotoğraf'da atayımda gelenek haline gelsin artık her antremandan sonra 1 tane fotoğraf böylece değişimi daha iyi görebiliriz diye düşünüyorum ondan sonrada belki onlarla

    küçük bi slayt yaparım.
    ···
    #124312509 şikayet
  10. 35.
    0
    @48 kardeşim hatunun zaten sevgilisi var , önceden ben çaktım ona zaten benden sonrada kim bilir kimler binmiştir kim bilir. ben sadece iddia'da kaybetmemek adına bu kadar

    didiniyorum ve tabiki aynaya bakıncada egomun tatmin olmasını istiyorum

    @49 uzun kollu adam görmemişsin aq , kambur durduğum içindir

    @50 her şey diyetle alakalı moruk ekmek , yağ , şeker , çikolata , fanta , cola , sprite , fast food zaten çok az yiyiodum , şimdi tamamen kestim. 1 yıla çıkar diye

    düşünüyorum tabiki antremanlarda cabası.
    ···
    #124313250 şikayet
  11. 36.
    0
    http://imgim.com/ikincifotograf.jpg

    buda ikinci fotoğraf
    ···
    #124313715 şikayet
  12. 37.
    0
    perşembe cuma cumartesi günü istanbuldayım

    pazar görüşürüz gençler kendinize iyi davranın.
    ···
    #124343656 şikayet
  13. 38.
    0
    perşembe cuma cumartesi istanbuldaydım ama izmire geri dönmek istemedim çarşambaya kadar orda kalmayı tercih ettim

    perşembe geri döndüm 1 2 günden beri yazamıyorum ama olsun. cumartesi ve pazar günleri gym kapalı buna mütamadiyen bende perşembe ve cuma

    günleri antrenana gitmedim

    ama pazartesi günü yine bomba gibi başlıyorum.

    spor iyidir arkadaşlar , spor yapalım.

    o baklavalar çıkacak
    ···
    #125353244 şikayet
  14. 39.
    0
    antremandan çıktım yoruldum baya ama durmak yok gençler.
    ···
    #125579651 şikayet
  15. 40.
    0
    ben antremana kaçar , bugün biceps , omuz , bacak günü.
    ···
    #125658043 şikayet
  16. 41.
    0
    antreman saati bitches 2 saat sonra görüşürüz.
    ···
    #125771970 şikayet
  17. 42.
    0
    @58 59 hadi bakalım ortalığın mına koyucaz.
    ···
    #125772115 şikayet
  18. 43.
    0
    @61 eyvallah bilader çalışıyoruz,

    @62 yaş 20 küçük sayılmayız.
    ···
    #125773074 şikayet
  19. 44.
    0
    ben antremana kaçtım görüşürüz.

    bugün göğüs triceps ve kanat günü.
    ···
    #125773207 şikayet
  20. 45.
    0
    antremandan geldim baya yoruldum ama olsun non-stop devam gençler

    no pain , no gain.
    ···
    #125784411 şikayet