tümü

1 yıllık değişimim capsliiii

  1. 1.
    +8
    lan ilk ilk fotoda sağ elini nasıl sol omzuna koydun helal olsun.
    ···
    #153009159 şikayet
  2. 2.
    +3
    maske sandım amk ışidin işi sandım amk
    ···
    #153009036 şikayet
  3. 3.
    +2
    beyler adamlar bir yılda denize ev yapmış amk
    ···
    #153009138 şikayet
  4. 4.
    +2
    eski halin daha tatlı lan. yemin ederim.
    ···
    #153009052 şikayet
  5. 5.
    +1
    @15 panpa en basitinden giydiğin bir kıyafetin üzerine tam olması. önceden pantolon bulamazdım
    ···
    #153009360 şikayet
  6. 6.
    +1
    @10 kahkaha attım amk aahahahahah
    ···
    #153009170 şikayet
  7. 7.
    +1
    @18 monitörüm bozuk lan pembe görüyorum ahahahah
    ···
    #153009430 şikayet
  8. 8.
    0
    panpa toz filan kullandın mı ? ha bide kaç kilo aldın bu sürecte ?
    ···
    #153023048 şikayet
  9. 9.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #153022686 şikayet
  10. 10.
    0
    @38 50 kiloydum panpa
    ···
    #153037507 şikayet
  11. 11.
    0
    @1 kaç kiloydun şimdi kaç kilosun panpa
    ···
    #153023359 şikayet
  12. 12.
    0
    @35 gainer kullandım panpa 20 kilo aldım
    ···
    #153023165 şikayet
  13. 13.
    0
    @34 panpa hocam milli sporcu. onun peşinden ayrılmadım hep onun peşinde dolaştım bir şeyler öğrendim kendimi geliştirdim. bir gün çalışıp bir gün çalışmadım.
    ···
    #153023159 şikayet
  14. 14.
    0
    1-2 sene sonra canın sıkılıp sporu bırakıcaksın sonra memelerin 60lık nene memeleri olucak geçmiş olsun
    ···
    #153022724 şikayet
  15. 15.
    0
    @32 http://www.bodybuilding.c...coming-old-superman_a.jpg
    ···
    #153022785 şikayet
  16. 16.
    0
    @1 kaç kiloydun şimdi kaç kilo oldun panpa bide benimde 7 8 ay olmuştur ama bu kadar bi gelişme olmadı ara ara bıraktığım için belki ama ne yedin ne içtin sıkılmadınmı çalışırken haftada kaç gün çalıştın
    ···
    #153023024 şikayet
  17. 17.
    0
    annen t-shirt ü üstüne mi dikti amk
    ···
    #153098693 şikayet
  18. 18.
    0
    kanka 179 cm boyundayım 76 kiloyum göbeğim var ama dokununca üstten 2 baklavayı hissediyorum. kaç ayda bu göbek erir ve bakalava cıkar kanka ronaldo gibi baklava cıkartabilir myim mesela
    ···
    #153053250 şikayet
  19. 19.
    0
    @40 panpa ay konusunda kimse net bilgi veremez çünkü senin metabolizmana çalışmana beslenmene bağlıdır. karın kası salonda değil mutfakta yapılır. istediğin kadar karın çalış yağ tabakasının altında olan kası büyütmekten başka bir şey yapmazsın bu da seni daha göbekli gösterir. karın kasları yürürken bile çalışır. beslenmene dikkat et sporuna devam et. sorun kalmayacaktır.
    ···
    #153054178 şikayet
  20. 20.
    0
    --spoiler--

    --spoiler--
    ···
    #153097930 şikayet