tümü

1 yıldır spora gidiyorum soruları alayım

  1. 1.
    0
    evet zayıf binler kilolu binler kas hakkında soruları olanlar buyrun sorun biceps sıcak 39.5 cm boy 1.85
    ···
    #102333115 şikayet
  2. 2.
    0
    hafta sonu izin günlerinde öncellikle sporsuz zaayıflama olmaz zararlı onun için haftaada en azından 2 gün uzun yürüyüş koşu mekik yapacaksın.
    yiyeceklerin kalorisini azaltcaksın şeker tuz yağ hamur işi bunları azalt.
    iyi uyu uykunu tam al
    yemeklerden önce 2 3 bardak su iç iştahını keser
    ···
    #102333506 şikayet
  3. 3.
    0
    panpa o zor gelişen bir kas grubudur ama sana scout öneririm.
    ···
    #102333841 şikayet
  4. 4.
    0
    yannan kafaları 1 yıldır gidiyorum hareketleri biliyorum scout yazdık diye anlamadınmı yani gibtir git şınav çek
    panpa benchte 80 kilo son set
    barfiks 20 25 tane ısınma amaçlı
    ···
    #102334173 şikayet
  5. 5.
    0
    up up up
    ···
    #102334581 şikayet