tümü

1 salisede kas yapmak isteyenler

  1. 1.
    0
    yolla panpa demeniz yeterli
    ···
    #100245052 şikayet
  1. 2.
    0
    gibtir git panpa
    ···
    #100245088 şikayet
  2. 3.
    0
    ne diyon amk yolla

    edit: kesin virüs atar pekekent
    ···
    #100245108 şikayet
  3. 4.
    0
    1 salise değil 1 yılda zor yapılır kas hadi şimdi uza...
    ···
    #100245441 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 antrenör galiba
    ···
    #100245488 şikayet
  5. 6.
    0
    @4 mr. olympia
    ···
    #100245574 şikayet
  6. 7.
    0
    @4 rocky
    ···
    #100245649 şikayet
  7. 8.
    0
    @4 spor salonu işletmecisi
    ···
    #100245696 şikayet
  8. 9.
    0
    yolla panpa
    ···
    #100245716 şikayet
  9. 10.
    0
    @5 antrenör değilim ama babam milli yüzücü

    akrabalarımın yarısı subay

    ve bende 15 yıldır hayatımın her döneminde çeşitli sporlar yaptım

    son 2 yıldır fitneesa gidiyorum ama kas yapmak okadar kolay birşey değil..


    3 ay düzgün besin + sağlam antreman yaparsan evet gözle görülür hafif bi şekillenme oluyo ama 1-2 ay bırakınca öyle bir gevşiyorki göğüsler kadın göğsü gibi oluyo...

    yani kas çok zahmetli bir iş... salise-dakika-saat-gün-ay-yıl değil kos koca bir ömür ister...
    ···
    #100245719 şikayet
  10. 11.
    0
    @4 mr. muscle
    ···
    #100245732 şikayet
  11. 12.
    0
    güzel paylaşım karşim artı rep
    ···
    #100245799 şikayet
  12. 13.
    0
    @10 ciddiye almış amk
    ···
    #100245996 şikayet
  13. 14.
    0
    evet beyler kassız kimse kalmıyor bunu 15 yere yapıştırdıgınızda sizinde kaslarınız olucak.

    create/ six. pack

    6pack(creating)

    ...

    (%5)

    ...

    (%20)

    ...

    (%50)

    ...

    (%75)

    ...

    (%100)

    ... six pack's creating.
    ···
    #100246015 şikayet
  14. 15.
    0
    @10 mr. olympia sinirlendi beyler kaçın
    ···
    #100246090 şikayet
  15. 16.
    0
    @13 ne ciddiye alcam lan..
    ···
    #100246429 şikayet