tümü

1 saat antrenmanla kas yapma

  1. 1.
    +4 -29
    her gün 1 saat değil, her hafta 1 saat değil... sadece 1 kere 1 saatlik antrenmanla; kol, göğüs, karın, bacak, sırt, adonis, trapez ve baldır kaslarınızı %80 geliştirecek, kilolu olanlar yağ oranından %25 yağ düşecek, zayıf olanlar birden 15 kilo alacak.

    bu sistem brezilyalı meditasyon ustası ermişlerin 50 yıl uğraşılarıyla buldukları sporüstü mükemmel yöntemdir. sistem gizlidir ancak brezilyaya okumaya gittiğimde bi tanıdığımın dedesi bu sistemi bana anlatarak put ahiti yeminini gerçekleştirdiğini anlattı.

    sistemin insan sağlığına zararı yoktur aksine aylarca verilen kas yapma uğraşından daha sağlıklı ve kesin bir yöntemdir, yöntem genel olarak zihni kaslarla bağdaştırmaya dayalı olup hafif antrenmanlar içermektedir.

    bu mükemmel sistemi uygulamak isteyenler yolla lan şerefsiz kafir bin yazsın ve inbox ının yanmasını beklesin.
    ···
    #144509088 şikayet
  2. 2.
    +4 -14
    kas geliştirmeyi gibtiret te sambacı karılar var mı ehehe

    edit: ulan bunun neyini eksiliyosun amın feryadı, böyle bişeyin olabileceğine inanan aklını gibiyim liseli

    edit2: ılan orruspuçocukları yeter siz eksiledikçe brezilyalı meditasyon ustaları gerçeğe dönüp @1 sazancısına birşeyler öğretmiyor. beyinsiz ilkokulluları sizi
    ···
    #144509430 şikayet
  3. 3.
    -4
    @20 diyorum ya yeni bulunmuş bi teknik, 50 yıl boyunca brezilyalı ermişler düşünmüş
    ···
    #144510237 şikayet
  4. 4.
    -4
    @2 doğaüstü değil kardeşim tamamen fizik kuralları çerçevesince gerçekleşen bi olay. insanları yanılgıya düşürme kaldır entry ni
    ···
    #144509324 şikayet
  5. 5.
    +1 -2
    yarıldım bin ahhahahahah huur çocuğu ya.
    ···
    #144509534 şikayet
  6. 6.
    +1 -2
    arnold, coleman, jay cutler bunların hepsi malmış amk böyle bir yöntem varken yüzlerce kilonun altına yatmışlar. insan gerizekalı olmayacak bu devirde aga
    ···
    #144510090 şikayet
  7. 7.
    -3
    @23 adamsın panpa bu cahiller konuşur böyle boş boş
    ···
    #144510573 şikayet
  8. 8.
    -2
    doğaüstü şeylere inanmıyorum ben..
    inanmayın yok böyle bir şey sacmalık..
    ···
    #144509168 şikayet
  9. 9.
    -2
    adam haklı ben bu teknikle fit ve sağlıklı bir vücut yaptım anltmasa daha iidi aslında rakipler artıyor hatun düşürmek zorlaşıcak
    ···
    #144510415 şikayet
  10. 10.
    -2
    hagibtir lan 4 senedir zütüm çıktı benim bu vücudu yapıcam diye
    ···
    #144509257 şikayet
  11. 11.
    -2
    yolla lan şerefsiz kafir bin
    ···
    #144509582 şikayet
  12. 12.
    -2
    yolla lan şerefsiz kafir bin

    yollacayakmı acaba yalancı bin
    ···
    #144510891 şikayet
  13. 13.
    +1 -1
    ahahagafdgsgdgfgdt gotumle guldum amk hdgdgdgd

    ciddi ciddi 1 saatte kas yapcana inanan ilkokullular var lan
    ···
    #144513200 şikayet
  14. 14.
    -2
    yolla lan şerefsiz kafir bin
    ···
    #144512103 şikayet
  15. 15.
    -2
    yolla lan şerefsiz kafir bin
    ···
    #144509881 şikayet
  16. 16.
    -2
    yolla lan şerefsiz kafir bin
    ···
    #144509825 şikayet
  17. 17.
    -2
    yolla lan şerefsiz kafir bin
    ···
    #144509762 şikayet
  18. 18.
    -2
    yolla lan şerefsiz kafir bin
    ···
    #144509747 şikayet
  19. 19.
    -2
    Yolla lan şerefsiz kafir bin
    ···
    #144509728 şikayet
  20. 20.
    -2
    yolla lan şerefsiz kafir bin
    Edit : yollamadı
    ···
    #144509680 şikayet