1 saat antrenmanla kas yapma

yolla lan şerefsiz kafir bin

yolla lan şerefsiz kafir bin

adam haklı ben bu teknikle fit ve sağlıklı bir vücut yaptım anltmasa daha iidi aslında rakipler artıyor hatun düşürmek zorlaşıcak

yolla lan şerefsiz kafir bin

yollacayakmı acaba yalancı bin

@23 adamsın panpa bu cahiller konuşur böyle boş boş

@2 doğaüstü değil kardeşim tamamen fizik kuralları çerçevesince gerçekleşen bi olay. insanları yanılgıya düşürme kaldır entry ni

@20 diyorum ya yeni bulunmuş bi teknik, 50 yıl boyunca brezilyalı ermişler düşünmüş

kas geliştirmeyi gibtiret te sambacı karılar var mı ehehe

edit: ulan bunun neyini eksiliyosun amın feryadı, böyle bişeyin olabileceğine inanan aklını gibiyim liseli

edit2: ılan orruspuçocukları yeter siz eksiledikçe brezilyalı meditasyon ustaları gerçeğe dönüp @1 sazancısına birşeyler öğretmiyor. beyinsiz ilkokulluları sizi

her gün 1 saat değil, her hafta 1 saat değil... sadece 1 kere 1 saatlik antrenmanla; kol, göğüs, karın, bacak, sırt, adonis, trapez ve baldır kaslarınızı %80 geliştirecek, kilolu olanlar yağ oranından %25 yağ düşecek, zayıf olanlar birden 15 kilo alacak.

bu sistem brezilyalı meditasyon ustası ermişlerin 50 yıl uğraşılarıyla buldukları sporüstü mükemmel yöntemdir. sistem gizlidir ancak brezilyaya okumaya gittiğimde bi tanıdığımın dedesi bu sistemi bana anlatarak put ahiti yeminini gerçekleştirdiğini anlattı.

sistemin insan sağlığına zararı yoktur aksine aylarca verilen kas yapma uğraşından daha sağlıklı ve kesin bir yöntemdir, yöntem genel olarak zihni kaslarla bağdaştırmaya dayalı olup hafif antrenmanlar içermektedir.

bu mükemmel sistemi uygulamak isteyenler yolla lan şerefsiz kafir bin yazsın ve inbox ının yanmasını beklesin.