tümü

1 oturuşta kaç şınav çekersiniz

  1. 41.
    0
    20 normaldir 40 iyi 100 çok iyi
    ···
    #154645354 şikayet
  2. 40.
    0
    seni öldürmeyen güçlendirir
    ···
    #154645161 şikayet
  3. 39.
    0
    iman kuvveti mümin din kardeşim inşallah sende çekersin biznillah el kaviyy el metin zikrine başvur ya habibi.
    ···
    #154643952 şikayet
  4. 38.
    0
    oturarak nası sınav çekicez amk
    ···
    #154643180 şikayet
  5. 37.
    0
    Lan olm 100-200 ne lan?yutupta adamlar var artık saymaktan sıkılmış saatle çekiyolar şnavı.
    http://www.recordholders.org/en/list/pushups.html
    ···
    #154643135 şikayet
  6. 36.
    0
    günde 1000 şınav bi taka yaramaz günlük alman gereken besinleri almadıktan sonra
    ···
    #154643095 şikayet
  7. 35.
    0
    Eskiden sporcuydum. O dönemler 50 civari çekerdim, 75 çektiğimi de biliyorum.
    Tek oturuşta sıkıntısız 80 şınav çeken abilerim, 140 civarı çektiğini iddia eden hocam vardı.
    ···
    #154643061 şikayet
  8. 34.
    0
    nizami çekmiyodur amk
    en son askerde denetleme zamanı 55 tane çekmiştim şimdi gibseler en fazla 20
    ···
    #154643054 şikayet
  9. 33.
    0
    başkanım 60 tane çekiyrum tek seferde , işime gelirse 5 dk bir azaltarak tekrar ederim
    ···
    #154642981 şikayet
  10. 32.
    0
    tek seferde 50 den sonrası faydasız bir de rakam önemli değil kasların gerilmesi kasları geliştirir. sırtına ağırlık alıp 30 yapsan daha yararlı olur.

    edit: zamanında nizami 60 70 yapardım
    ···
    #154642861 şikayet
  11. 31.
    0
    Tek nefeste 77 vurmuştum birader. Detay istiyorsan mesaj at
    ···
    #154642850 şikayet
  12. 30.
    0
    matematiğim o kadar iyi değil
    ···
    #154642741 şikayet
  13. 29.
    0
    30 rahat
    ···
    #154642717 şikayet
  14. 28.
    0
    50,55 tane çekersin 10 set yapsan 500 ü bulurda tek şınavla olucak iş değil o ben çok denedim çok biraz farkediyor çok çok az vücut
    ···
    #154642699 şikayet
  15. 27.
    0
    @2 malın evladı set halindede çekmek kolaymı sanıon?
    ···
    #154642636 şikayet
  16. 26.
    0
    Panpa her gün arttırabildiğin kadar arttırmaya çalış. ben başladığımda 2 tane zor çekiyordum şimdi tek seferde 60'a yaklaşıyom günde iki periyottan her gün 100 şınav.
    ···
    #154642623 şikayet
  17. 25.
    0
    TEK seferde 15 tane
    ···
    #154642561 şikayet
  18. 24.
    0
    tek seferde 40
    ···
    #154642493 şikayet
  19. 23.
    0
    16 yaşımda 62 tane çekmistim şimdi 20 zor
    ···
    #154642438 şikayet
  20. 22.
    0
    aralıksız 70 çektiğimi hatırlıyorum 1 ay önce. gerçi şimdi gibsen 40 bile yapamam ama...
    ···
    #154642100 şikayet