tümü

1 haftada kol kası yapmak

  1. 1.
    +1
    çok kolay lan , sabahdan akşama kadar pc başındasınız alın dumbell'i yanınıza 10 dakikada bi 20 kere kaldırın istediğiniz şekilde (hangi haraketle daha kolay ve iyi sonuç alınıyorsa artık). ulan zaten bütüngün bilgisayardasınız 1 haftada kas yaparsınız .
    ···
    #117768045 şikayet
  2. 2.
    0
    upppppppppp
    ···
    #117768281 şikayet
  3. 3.
    0
    beyin eror
    ···
    #117768772 şikayet