tümü

1 haftada 5 kilo verdiren diyet gelin anlatiyorum

  1. 1.
    0
    anlatim mi?

    diyet listesini de verecem isteynlere
    ···
    #128013331 şikayet
  2. 2.
    0
    2. Gün
    Sabah : 2 adet haşlanmış patates
    Öğle : 2 adet haşlanmış patates
    Akşam : 2 adet haşlanmış patates

    3. Gün
    Sabah : 2 adet haşlanmış patates
    Öğle : 2 adet haşlanmış patates
    Akşam : 3 adet haşlanmış patates
    ···
    #128014407 şikayet
  3. 3.
    0
    şişman.avi
    ···
    #128014429 şikayet
  4. 4.
    0
    4. Gün
    Sabah : 1 adet yeşil elma, 1 adet armut
    Öğle : 2 adet haşlanmış patates
    Akşam : 200 gram ızgara tavuk yanında bol bol salata ve ayran

    5. Gün
    Sabah : 1 dilim karpuz
    Öğle : 1 dilim karpuz
    Akşam : 2 adet alabalık ya da 2 adet biftek

    6. Gün
    Sabah : 2 adet haşlanmış patates
    Öğle : 1 bardak portakal suyu 2 adet muz
    Akşam : 2 adet alabalık ya da 2 adet biftek

    7. Gün
    Sabah : 1 bardak portakal suyu ve 1 adet tost
    Öğle : Yeşil soğan, sıvı yağ, limondan yapılmış Patates salatası
    Akşam : 3 yumurtadan omlet yanında ayran
    ···
    #128014434 şikayet
  5. 5.
    0
    giberim verecegin diyeti. patates cuvalina donersiniz uymayin gencler.
    ···
    #128014484 şikayet
  6. 6.
    0
    sorusu olan varsa sorsun
    ···
    #128014523 şikayet
  7. 7.
    0
    bu ne lan amcuk böyle liste mi olur
    ···
    #128014535 şikayet
  8. 8.
    0
    reserved
    ···
    #128014546 şikayet
  9. 9.
    0
    020,,,,,,,,,,,,
    ···
    #128014919 şikayet
  10. 10.
    0
    "... bir dilim karpuz... "a kadar okuyan gözlerimin içine... , böyle sağlıklı diyet mi olur bin, beyler eğer citten kilo vermek istiyorsanız, girin bir inşaata günde 3 öğün düzenli bol proteyinli yemek yiyin ve inşaatta bütün gün merdiven aşşağı merdiven yukarı getir zütür işlerini halledin, ha inşaatta çalışmam diyorsanız, her yemekten önce yağsız bol marullu salata tüketin, ve yemekleriniz bol acılı olsun... edit: bu başlık altında benim yazımın altına özet geç... diyeni giberim, özet geçe geçe göbek yaptınız binler
    ···
    #128015237 şikayet
  11. 11.
    0
    arbonhidrat alarak kilo mu verilir oropu çocuğu.
    beyler her gün spor yapın.
    paketli ürün +karbonhidrat manyağı gıdaları bırakın kilo verirsiniz.
    ···
    #128016309 şikayet
  12. 12.
    0
    1. Gün
    Sabah : 2 adet haşlanmış patates
    Öğle : 2 adet haşlanmış patates
    Akşam : 3 adet haşlanmış patates
    ···
    #128014377 şikayet
  13. 13.
    0
    dinliyoruz panpa
    ···
    #128014073 şikayet
  14. 14.
    0
    1 haftada 5 kilo vermek sağlıksızdır.
    ···
    #128013987 şikayet
  15. 15.
    0
    ver dıbına koyim haycan gibiyim
    ···
    #128013482 şikayet
  16. 16.
    0
    anlat panpa, 5 kilo aldım yemin ederim zütümü kaldıramıyorum.
    ···
    #128013497 şikayet
  17. 17.
    0
    yolla bakalım
    ···
    #128013519 şikayet
  18. 18.
    0
    ver bakalım
    ···
    #128013525 şikayet
  19. 19.
    0
    verdikten sonra 1 haftada 5 kilo alma formülünü versene panpa
    ···
    #128013538 şikayet
  20. 20.
    0
    Bugün size 1 haftada 5 kiloyu kesinlikle verdiren diyet listesi vereceğim. Bu diyet listesi garantili bir diyettir. Garantili diyet demek eğer yazılanlara harfiyen uyarsanız kesinlikle 5 kilo vereceğiniz garantilidir. Bu diyet bir çok kişide defalarca kez denenmiş ve etkisi %100 garanti olan bir diyettir. Üstelik bu diyetle gerçekten pek aç kalmıyorsunuz karnınız neredeyse tok geziyorsunuz. bu diyet gerçekten harika sonuçları olan bir diyettir.

    Üstelik bu diyette 5 kilo alt kilodur yani 5 kilo kesin verirsiniz eğer sporlar birleştirirseniz 8 – 12 kiloya kadar çıkabilirsiniz. Gerçekten yapması da sonuçları da insanı sevindiren bir diyet listesidir. 1 haftada 5 kilo verdiren diyet listesi ile günlük ortalama 600 kcal vücudunuza kalori girişi olur buda oldukça az bir miktardır.
    ···
    #128013638 şikayet