-
51.
0Kilo mu aldiriyorsun yag mi baglatiyorsun bi karar ver amk , tereyagi nedir bari zeytinyagi olsun
-
-
1.
-1Yahu neden yağa sövdürmeye çalışıyosun ki,tereyağ iyidir, hele ki köy tereyağsı başlı başına bir vitamin deposu yağ bağlamazsın çekinme, zeytin yağınıda deneyebilirsin sıkıntı olmaz, alacağın kalori çok değişmez
-
1.
-
52.
0rezerve kanka
-
53.
0rez panpa fitness'a gidiyorum ama beslenme yetersizmis uygularim ben bu programi
-
-
1.
+1Fitness varsa senin iş iyi, karşılığını alırsın
-
-
1.
0Uygulayacam bu programi ama fazla yaglanma falan olurmu acaba ve bi sakatlik cikmasin
-
1.
-
1.
-
54.
0ben bunları yapsam bırakın ay sonunu ay otasını getiremem
-
-
1.
0:D boy kilo kaç kardeş senin yardımcı olabilirim
-
-
1.
01.74 boy 50 kilo bişeyim yaş 23. sigarayı günde 10 teke indirdim. tavsiyen varsa alırım kardeşim.
-
2.
0Öncelikle sigarayı bırakmak için bi pgibologdan yardım al başka türlü kilo alman zor sigarayı bırakman lazım
-
1.
-
1.
-
55.
0Panpa 1.83 boy 58 kilo. 2 yıldır aynı kiloya sahibim sigara iciyorum
-
-
1.
0Sigarayı bırakıp, fitnessa başla ve bu diyeti fitnesla beraber uygula 75 kilo olman lazım senin, kitle endeksin çok düşük
-
2.
0Sigarayı bırakmadan olamazmi
-
-
1.
0Sigara iştahını keser bu da kilo alımını engeller.
-
1.
-
1.
-
56.
+1182 boy
60 kilo
Saolasın deniceğm ama genede sizden bi onay alayım ? -
-
1.
+1ideal kilondasın diyetteki yağ oranını azaltıp deneyebilirsin, fitnessla beraber başlarsan karşılığını alırsın.
-
2.
0Saol kardeş
-
1.
-
57.
0Rez la soracağım çok şey var
-
-
1.
0Şimdi sor bence
-
1.
-
58.
-21.66 kilo 47 yaş 15 ne yapmam lazım
-
-
1.
+1Sana 60 kilo uygun, diyetteki yemeklerin dozajını azaltıp dene yaşın ve kalıbın diyetin orjinalini kaldıramayabilir.
-
1.
-
59.
0Badem pahalı oç
-
-
1.
0Ceviz ve kuru üzüm öneririm oç
-
1.
-
60.
0Rezervasyon
-
61.
01.84 - 68
-
-
1.
0Sende sıkıntı yok 65 in altına düşme ve düzenli beslenip egzersizlerle kilonu koru.
-
1.
-
62.
0Akıl vereceğine para ver aq
-
63.
0Burda kalsin sonra bakarim
-
64.
0Rezaevasyon
-
65.
0Rezervasyon
-
66.
0Panpa göbek ve çevresindeki yağları nasıl eritebilirim, yemek ve egzersiz bakımından açıklarmısın bide koşmak mı iyidir yürümek mi?
-
-
1.
+1Zayıflamak istersen koşar adım yürümek iyidir.
Karın ve adonis çalış. Yağdan uzak dur yeterli olur. -
2.
0Eyv panpa,, kilo verilirse boy uzarmı yaş 19 1.67 kilo 85
-
-
1.
05 cm fark eder sadıç yaş bşraz geçmiş.ama belli olmaz hormanların zayıflama sürecinde boyunun uzamasına sebep olabilir.
-
1.
-
1.
-
67.
+1Lan badem 70 tl nasıl yiyelim
-
-
1.
0Kuru üzüm ceviz fınfıkda olur
-
2.
0Panpa tadim karigib 15 TL var içinde bademden tut kajuya kadar herşey var
-
1.
-
68.
0Rezerved
-
69.
0Yarram bu kadar yesem zaten 100 kilo olurum amk
-
70.
0rez 105 kiloyum
-
-
1.
0Hay maşallah
-
2.
0sağolasın panpam ama kilo vermek istiyorum nasıl olucak bende hala kestiremiyorum.
-
-
1.
0O konuda tecrübem yok, diyetisyene gidip spor yapmanı öneririm
-
1.
-
1.
Aklına bir şey mi takıldı fikir almak için sor veya bir öneride bulun!
"Öneriler alıp verin, yaşantınıza can verin."
Dini, siyasi, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.
megane2 admin