Bu entry silinmiştir
-
1.
+2Amk ları sandım gidiyorm çugu
-
2.
+1Sen yaptın mı bin
-
-
1.
0yaptım panpacım zor değil herkes yapabilir
-
1.
-
3.
+1 -6Biraderim şimdi ne yapıyorsun biliyor musun 33 liraya güzel bir protein tozu alıyorsun karıştırıyorsun muz falan işte gidiyorsun salona tam 11 kere şınav çekiyorsun bak burası çok önemli. Ondan sonra gidiyorsun 7 kere dambıl kaldırıyorsun 3.5 kilogram olacak ondan sonra duvarları kırabilirsin tek yumrukla kardeşim. Çok iyi form tutarsın eğer benim dediklerimi yaparsan
-
4.
+5Biraz hint şınavı biraz boşnak saksosu
-
5.
+1Islandım
-
6.
+2Özet zütünüzü gibtirin
-
7.
+4O kadar şeyi yapınca bırak göğüs kasını johnny reisden çok karın kası yaparsin
-
8.
+3hasgibtir amk
-
9.
+2gibseydin bide gel domaldım
-
-
1.
0Güldürdün bin
-
1.
-
10.
+333 liraya protein nerde oç çüğü
-
11.
+2Başlangıç olarak 350 şınav iyimidir hocam?
-
-
1.
0biraz daha zorlayarak 500-600 e çıkabilirsin. sadece kendine güven. çekerken anneni düşün. onun gariban çilekeş halini. onu anca sen kurtarabilirsin. kurtar onu...
-
2.
0Teşekkürler kardeşim yarın 500 ile başlıyacağım
-
1.
-
12.
+1 -1Kan sıçarsınız sakın evde denemeyin
-
13.
0Beyler ben denedim süper oldu 95 beden gibi görünüyor yolda herkes ağzı açık bakıyor çok memnunum
-
-
1.
0Harbimi amk
-
1.
-
14.
-1acacagın başlığı gibiyim
-
15.
+1Soğal kardesim denedim çıktı
-
16.
+1Sonra gece gözünüzü hastanede açıyosunuz beyler
-
17.
0Beyler yaptim gercekden ise yariyor
-
18.
0Beyler yapmayın goğsüm eridi dıbına koyayım
-
19.
0Sadece ananı gibsemde olur oç