1 dakikada 50 mekik

ya beyler 1 dakikada 50 mekik çekilir mi yahu 50 tane çekmem gerek yani 8 yıllık pro sporcuyum bir çok dalda (yüzme, dalgıçlık, dağcılık, 400m ve 200m koşucusuyum) çok güzel vücudum var yani ben çekemiyorum da kim çekiyor 50 tane mekik diyorlar yani ben çekemiyorsam kim çekecek amk anlamıyorum yoksa çekmede yanlışlık mı yapıyorum bilmiyorum yardım edin la
ben 1 dk da 30-35 çekiyorum yani 2 saniyede 1 tam mekik çekiyorum 1.5 saniye başı 1 mekik çekilir mi amk hangi insan çekiyor merak ediyorum yoksa hata bende mi

ayakları birisi tutuyor dizler yarı bükük yani tam uzanmıyorum yada kapanıkta değilim eller çapraz omuzda, omuz arası boşluk bırakmıyorum hareket esnası, kalkerken nefes veriyorum inerken alıyorum. tam mekik çekiyorum inerken kafa yere değiyor, kalkarken göğüs dizlere

@2 oha panpa bende harp okuluna hazırlanıyorum da nasıl çekmiştin aynı yazdığım gibimiydi yoksa farklımıydı

@4 sallama be amk klavuz da özellikle belirtilen noktalardan birileri bunlar ayaklardan tutulacak, göğüs dizlere deyecek başka açıklama yok

upuuupupupu