tümü

1 bucuk aydır spora gidiyorum capsli

  1. 51.
    0
    kas yokki sende göbek de olduğu gibi duruyo:(
    ···
    #81682204 şikayet
  2. 52.
    0
    allahını seven üstüme kezzap atsın
    ···
    #81600714 şikayet
  3. 53.
    0
    panpa ye gitsn
    ···
    #81601345 şikayet
  4. 54.
    0
    dam üstünde un eler
    ···
    #81601373 şikayet
  5. 55.
    0
    öncelikle yağ oranın var panpa onu biraz kardıolan yakmaya çalş tabi öncelik olarak agırlık calıs ama kesin bi 30 dk yuruyusde takıl o yağları direk kasa cevırme çünkü bırakınca sarkma yapar. kılon yok ama yag bıraz var. protein de kullan mekik twis kelebek muhabbetine gir kollarıda çalışırsın zaten 4 aya fark edersın duzenlı gidersen. hade kolay gelsin.
    ···
    #81601391 şikayet
  6. 56.
    0
    nolur öl :(
    ···
    #81601629 şikayet
  7. 57.
    0
    @15 yağlar nasıl kasa çevriliyor aydınlatırmısın beni?
    ···
    #81601734 şikayet
  8. 58.
    0
    @17 yağı kasa çevirmek gibi bir saçmalık yok dünyada,2side metabolik ve yapısal olarak çok farkli şeyler.

    Öncelikle sen hem kas yapıyım hem kilo veriyim tarzında bir adam olamazsın.Kas yapmak için yersin kilo veremezsin, kilo vermek için yemezsin kas yapamazsın yakarsın.O beslenmeyi tutturmak çok zor, öyle açma makarna pilav ile olmaz o definasyon işi.Önce adam gibi kilonu ver 2-3 ay,sonra adam gibi başla. Yoksa 1 sene sonra sadece güçlü bir şişman olursun
    ···
    #81602160 şikayet
  9. 59.
    0
    keşke baban dışarı boşalsaymış
    ···
    #81602184 şikayet
  10. 60.
    0
    o göbek ne yarram
    ···
    #81602237 şikayet
  11. 61.
    0
    ahahhaahhahhahahahahh lan ben yazamıcasdadasjldnasd
    ···
    #81601280 şikayet
  12. 62.
    0
    silikonlu seni
    ···
    #81601166 şikayet
  13. 63.
    0
    oha annemin memelerinden daha büyük lan memelerin
    ···
    #81600823 şikayet
  14. 64.
    0
    yok mu düzgün yorum yapacak biri
    ···
    #81601063 şikayet
  15. 65.
    0
    @3 yok o kadar da değil
    ···
    #81601072 şikayet
  16. 66.
    0
    @3 ne tür bi huur çocugusun sen amk bini
    ···
    #81601084 şikayet
  17. 67.
    0
    panpa sütyen takman lazım senin spora gitmek yerine.
    ···
    #81601126 şikayet
  18. 68.
    0
    @5 ahahahaahahaha güldürdün bin
    ···
    #81601136 şikayet
  19. 69.
    0
    sende ki memeler, bizim köylü kezbanda bile yok lam oyşşşş
    ···
    #81601152 şikayet
  20. 70.
    0
    o göbek ne lan öyle amk
    ···
    #81601161 şikayet