tümü

1 bucuk aydır spora gidiyorum capsli

  1. 1.
    0
    allahını seven üstüme kezzap atsın
    ···
    #81600714 şikayet
  1. 2.
    0
    oha annemin memelerinden daha büyük lan memelerin
    ···
    #81600823 şikayet
  2. 3.
    0
    yok mu düzgün yorum yapacak biri
    ···
    #81601063 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 yok o kadar da değil
    ···
    #81601072 şikayet
  4. 5.
    0
    @3 ne tür bi huur çocugusun sen amk bini
    ···
    #81601084 şikayet
  5. 6.
    0
    panpa sütyen takman lazım senin spora gitmek yerine.
    ···
    #81601126 şikayet
  6. 7.
    0
    @5 ahahahaahahaha güldürdün bin
    ···
    #81601136 şikayet
  7. 8.
    0
    sende ki memeler, bizim köylü kezbanda bile yok lam oyşşşş
    ···
    #81601152 şikayet
  8. 9.
    0
    o göbek ne lan öyle amk
    ···
    #81601161 şikayet
  9. 10.
    0
    silikonlu seni
    ···
    #81601166 şikayet
  10. 11.
    0
    ahahhaahhahhahahahahh lan ben yazamıcasdadasjldnasd
    ···
    #81601280 şikayet
  11. 12.
    0
    panpa ye gitsn
    ···
    #81601345 şikayet
  12. 13.
    0
    dam üstünde un eler
    ···
    #81601373 şikayet
  13. 14.
    0
    öncelikle yağ oranın var panpa onu biraz kardıolan yakmaya çalş tabi öncelik olarak agırlık calıs ama kesin bi 30 dk yuruyusde takıl o yağları direk kasa cevırme çünkü bırakınca sarkma yapar. kılon yok ama yag bıraz var. protein de kullan mekik twis kelebek muhabbetine gir kollarıda çalışırsın zaten 4 aya fark edersın duzenlı gidersen. hade kolay gelsin.
    ···
    #81601391 şikayet
  14. 15.
    0
    nolur öl :(
    ···
    #81601629 şikayet
  15. 16.
    0
    @15 yağlar nasıl kasa çevriliyor aydınlatırmısın beni?
    ···
    #81601734 şikayet
  16. 17.
    0
    @17 yağı kasa çevirmek gibi bir saçmalık yok dünyada,2side metabolik ve yapısal olarak çok farkli şeyler.

    Öncelikle sen hem kas yapıyım hem kilo veriyim tarzında bir adam olamazsın.Kas yapmak için yersin kilo veremezsin, kilo vermek için yemezsin kas yapamazsın yakarsın.O beslenmeyi tutturmak çok zor, öyle açma makarna pilav ile olmaz o definasyon işi.Önce adam gibi kilonu ver 2-3 ay,sonra adam gibi başla. Yoksa 1 sene sonra sadece güçlü bir şişman olursun
    ···
    #81602160 şikayet
  17. 18.
    0
    keşke baban dışarı boşalsaymış
    ···
    #81602184 şikayet
  18. 19.
    0
    o göbek ne yarram
    ···
    #81602237 şikayet
  19. 20.
    0
    @15 eyv panpa, doğru düzgün yorum yapan bi sen çıktın
    ···
    #81602246 şikayet