tümü

1 aylık vücut geliştirmem capsliiiii

  1. 48.
    0
    doğru yoldasın panpa 2 ay daha kardio ağırlıklı çalış ardın güzel ve ağır kilolarla antrenman yapmaya başla
    ···
    #60201647 şikayet
  2. 47.
    0
    çalışmış halinse bence bırak..

    ayrıca yağ vermeden kas çalışmak nasıl bi zeka şeysi ?

    git bi cardio yap oç
    sonra kas ağırlıklı çalış.

    tavsiyem kol ve üst vücuttan başla
    ···
    #60201350 şikayet
  3. 46.
    0
    kıskandım seni bin ben ayı gibiyim
    ···
    #60201313 şikayet
  4. 45.
    0
    adam petshop terk
    ···
    #60201234 şikayet
  5. 44.
    0
    şahtın şahbaz olmuşun yannan tepesi. şaka la şaka gidişat iyi beslenmene dikkat et yediklerinin arkasını oku
    ···
    #60200782 şikayet
  6. 43.
    0
    memende göz var dıbına koyayım
    ···
    #60200212 şikayet
  7. 42.
    0
    'biliyorum kıllıyım ama vücut yapınca alcam onları'

    günde 2 kere kesmen lazım onları
    ···
    #60200105 şikayet
  8. 41.
    0
    Memiş Uçlarınla Göbek Deliğine Farklı Bi Açıdan Bakınca insana Benziyor Amk.
    ···
    #60199832 şikayet
  9. 40.
    0
    bin bunu bir ay içindemi yaptın lan
    ···
    #60199638 şikayet
  10. 39.
    0
    1 ayda çok daha iyi olman lazımdı ama bırakma devam et
    ···
    #60199371 şikayet
  11. 38.
    0
    irkildim oç
    ···
    #60199349 şikayet
  12. 37.
    0
    dıbına koyim boyumuz 1.75 te kaldı vücut yapmak bile istemiyorum
    ···
    #60199131 şikayet
  13. 36.
    0
    dostum pgibolojin bile değişmiş. önceki fotolarda kendine güvensizken son fotolarında özgüven gelmiş. devam et ama dikkat et ve de hapa mapa girme sakın. bolbol karbonhidrata yüklen bir de zütünden bir damacana ter gelene kadar koş. yok eğer koşmansan gelişen kasların organlarını ve dış kaslarını zedeler, bir de hımbıl bir vucudun olur memelerin daha çok şişer
    ···
    #60198840 şikayet
  14. 35.
    0
    ilk önce 1 ayda yaptım diye yeme şimdi bizi, milleti kandırırsın ama beni değil. arada 15 kilo fark var 1 ayda verilmesi imkansız versende şu an hastanede olurdun. ama azimli gidiyosun bi 10 kg daha var o zaman karın kasların çıkar artık.
    ···
    #60198009 şikayet
  15. 34.
    0
    ehehe kıllara bak goril. açmayın ayı
    ···
    #60196293 şikayet
  16. 33.
    0
    adam king beyler
    ···
    #60196229 şikayet
  17. 32.
    0
    panpa değişme var 2 ayda toplarsın vücudu
    ···
    #60195936 şikayet
  18. 31.
    0
    oha amk su fotografa bakin.
    adamin vucudunda kopek surati gizli amk.
    http://imageshack.us/phot...images/256/dsc04296h.jpg/
    ···
    #60195761 şikayet
  19. 30.
    0
    @22 güldüm bin *
    @23 ellerimi kızlar çok beğenir *
    ···
    #60195701 şikayet
  20. 29.
    0
    panpa kilo vermişin kasların meydana çıkmış bende aynı durumdayım bende kilo verdim 20 kiloya yaıkn bendede aynısı oldu .)
    ···
    #60195673 şikayet