tümü

1 aydır bodye gidiyorum capsli

  1. 26.
    +1
    bence hormon tedavisine git panpa
    ···
    #57213142 şikayet
  2. 27.
    -1
    @9 panpa göğüs burada öyle durmuş, normalde en iyi göğüslerim
    ···
    #57213308 şikayet
  3. 28.
    -1
    @7 3 veya daha fazla gibi duruyo ama kollar ince daha birazda beli inceltmeye bak
    ···
    #57213333 şikayet
  4. 29.
    -1
    o ne alaka amk
    ···
    #57213336 şikayet
  5. 30.
    -1
    beyler gelişme varmı ya :s
    bana hiç öyle gelmiyo
    before: http://hizliresimyukle.co...original-113890/body2.png
    after: http://hizliresimyukle.co...ginal-113888/img_1111.jpg
    beyler adonis için 2 ay önceden başladım ona.
    haddime değil ama size tavsiyelerim olacak
    sırt üstü düz şekilde yatın iki elinizi kalçanıza koyun ve ayaklarınızı birleştirip
    yukarı aşağı yapmaya başlayın 30x4 yapıyordum bunu günde ama koşmadığım için pek çıkmadı
    üzerine bir de yarım saat koşarsanız her gün max 2 ayda benimkinin 5 katı olur
    edit: @36'ya da bakın üzerine 1 saat koşmak zararlıymış sabah koşarsanız daha iyi olur
    ···
    #57213123 şikayet
  6. 31.
    -1
    @13 eyvallah panpa, kollar öyle benim ya göğüs hemen patladı ama kollarda tık yok yani..
    ···
    #57213374 şikayet
  7. 32.
    0
    @124 oha amk sıkma panpa beforeda ki fotoda güneş vuruyo ve shopluydu
    ···
    #57245588 şikayet
  8. 33.
    0
    panpalar bırakınca sarkma olur mu ya
    ···
    #57245181 şikayet
  9. 34.
    0
    upupupupupupup
    ···
    #57245186 şikayet
  10. 35.
    0
    giberim ha sarkarsa
    ···
    #57245200 şikayet
  11. 36.
    0
    amk sarkmaması için ne yapıcaz
    ···
    #57245210 şikayet
  12. 37.
    0
    upupupupupupup
    ···
    #57216184 şikayet
  13. 38.
    0
    upupupupupupupupup
    ···
    #57216171 şikayet
  14. 39.
    0
    upupupupupupup
    ···
    #57245238 şikayet
  15. 40.
    0
    yalanına sokuyum
    ···
    #57245682 şikayet
  16. 41.
    0
    tribe girdim lan yardımcı olun
    ···
    #57245254 şikayet
  17. 42.
    0
    birinci fotoda ki vücud daha iyi amk. iki foto aynı kişi değil zaten
    ···
    #57245450 şikayet
  18. 43.
    0
    body i biraktiktan sonraki halinde böyle olur panpa
    http://imageshack.us/phot...y-images/200/maladam.jpg/
    ···
    #57226990 şikayet
  19. 44.
    0
    beyler banada bi yardımcı olursanız bende sardım bayağı özellikle kıvancın vücudu gördükten sonra a.k
    ···
    #57226841 şikayet
  20. 45.
    0
    upupupupupupupupup
    ···
    #57216224 şikayet