tümü

1 aydır bodye gidiyorum capsli

  1. 26.
    0
    gerizekalı before after koy ki anlayalım var mı yok mu
    ···
    #57213457 şikayet
  2. 27.
    0
    oaha bin 1 ayda adonis yapmış
    ···
    #57213502 şikayet
  3. 28.
    0
    @20 bi ayda 10 kilo kaslardan kilo almamışsın sen resmen yağ depolamışsın panpa ya
    ···
    #57213513 şikayet
  4. 29.
    0
    iyimiş panpa aynı boy kilodayız senın vucud daha bir olmus 1.5 haftadır gıdıyorum bende 1 ay olunca atarım olmadı
    ···
    #57213514 şikayet
  5. 30.
    0
    bence de gelişme yok panpa.ama daha erken yanı 1 ay ıcınde bırşeyler beklemek
    ···
    #57213543 şikayet
  6. 31.
    0
    @22 adam haklı lan.
    bifor aftır yapman lazım.
    ···
    #57213596 şikayet
  7. 32.
    0
    silikonları çıkart
    ···
    #57213604 şikayet
  8. 33.
    0
    @24 kilo eksiğim vardı
    ···
    #57213657 şikayet
  9. 34.
    0
    @23 gerizekalı adonis 1 ayda çıkar mı? bazı adamlarda doğuştan var o kas zaten biraz çalışınca daha da belirgin oluyor o kadar.
    ···
    #57213666 şikayet
  10. 35.
    0
    yaptım amk
    ···
    #57213725 şikayet
  11. 36.
    0
    @30 gerizekalı bazılarında değil herkes de var o kas doğuştan önemli olan ortaya çıkarmak bak before after da koymuş züt
    ···
    #57213841 şikayet
  12. 37.
    0
    eee before afterdan sonra yorumlar ?
    ···
    #57213874 şikayet
  13. 38.
    0
    herkez değil herkes bu arada, aynen herkesde var biraz koşu biraz mekik biraz da @1 de söylediğim entrye bakarsanız çok rahat olur
    ···
    #57213918 şikayet
  14. 39.
    0
    upupupupupup
    ···
    #57213926 şikayet
  15. 40.
    +2
    üzerine yarım saat koşmak sakıncalı çalıştıgın bölgeye kan toplanır görevlerini yaparlar geliştirirler kası sen yarım saat koşcan o kanı dagıtıcan ordan yanlış bilgidir bu hangi mal sölediyse zütünü giberim onun :(
    edit:üzerine yazmışsın canım neyse üzerine koşmayın giberim :(
    ···
    #57213931 şikayet
  16. 41.
    0
    @36 üzerine değil panpa sabahları koşmak
    ···
    #57213999 şikayet
  17. 42.
    0
    upupupupupupup
    ···
    #57214037 şikayet
  18. 43.
    0
    upupupupupupupup
    ···
    #57214046 şikayet
  19. 44.
    0
    e amk before after dediniz yorum yok
    ···
    #57214064 şikayet
  20. 45.
    0
    omuzlarda gelişme: sıfır
    göğüslerde gelişme: göğüs kütlen artmış. aceleci olmana gerek yok bu iş sabır işi. biraz daha kütle yapıp yaz öncesi definasyon yaparsın
    mide gelişme: miden in hatları belirginleşmiş. six packleri çıkarman için yağ yakman lazım.

    vücuttaki en önemli kas grubu kalça ve sırttır. bir çok insanın ihmal ettiği gibi sen de o büyük yanılgıya düşmüşsün.
    ···
    #57214088 şikayet