tümü

1 ayda vücut yapıyoruz ve kilosuzlara

  1. 1.
    +116 -5
    ···
    #92699757 şikayet
  2. 2.
    +3 -1
    Evet beyler rezervlerinizi alın
    ···
    #92699795 şikayet
  3. 3.
    +3 -1
    Yemeginize kadar herşeyi hesaplayarak yaptık
    ···
    #92699846 şikayet
  4. 4.
    0
    Evde boş boş oturacagınıza şunu uygulayın hem vücut yapın kilo alın yakışıklı bir adam olun işte
    ···
    #92699901 şikayet
  5. 5.
    0
    Rezerved
    ···
    #92700052 şikayet
  6. 6.
    0
    Evet beyler gelin şunu kopyalayın ve masaüstüne atın yarından itibaren uygulamaya başlayın
    ···
    #92700129 şikayet
  7. 7.
    +1
    @7 huur çocugu bu programı ben hazırladım sana resminide atarım.
    ···
    #92700169 şikayet
  8. 8.
    +1
    @9 panpa bak 1 ayda Arnold olcaksınız demiyorum 1ayda farkını göreceksiniz eger begenirseniz devam edeceksiniz bu programa
    ···
    #92700242 şikayet
  9. 9.
    +1
    Beyler enerjinizi 31 çekerek degil kendinize güzel görünüm kazandırarak harcayın
    ···
    #92700402 şikayet
  10. 10.
    +1
    @17 bu kadar yemegi diyosun dıbına koyim bir paket makarna 60 kuruş 1 kutu meyve suyu sana 2 gün yetiyor programa göre ve 1.5tl ton balıgı 2 kutusu 4 tl dıbınakoyim daha ne yapayım elimden geldiginde bütçeye uydurmaya çalıştık üstüne laf yiyoruz
    ···
    #92700800 şikayet
  11. 11.
    0
    @17 spordan düzgün oku bak diyorum ki yemekten 1.5 saat sonra spor yapcaksınız yemekte aldıgı proteini enerjiyi yakıcak işte ekstra yiyecek tüketmeye gerek yok yag almasın vücut
    ···
    #92700942 şikayet
  12. 12.
    0
    @21 Şöyle söyleyeyim bak bu program agır spor degil ama eger kaslarınız çok agrıyorsa zorlanıyorsan 1 gün ara ver. Kaslar yanıcak tabikide çalıştıgı ve şekillendigi için ama çok agrı varsa zorlama 1 gün dinlen 2.ci gün devam ama hep 1er gün ara olmaz.
    ···
    #92701114 şikayet
  13. 13.
    0
    @24 Sigara içmesen iyi olur dicem ama bırakmazsın eminim sigarayı spordan önce içme sigarayı mesela 11 de spor yapcan 9.30da iç arasında bi süre olsun. Azaltırsanda iyi olur.
    ···
    #92701273 şikayet
  14. 14.
    0
    @27 huur çocugu önce bu programı hocadan almadın 2.cisi burda insanlara yardımcı olmaya çalışıyoruz begenmiyorsan gibtir git.
    ···
    #92701401 şikayet
  15. 15.
    0
    @31 senin ananı giberim bin programı kendim yaptım dur capsını atıcam huur çocugu seni copy paste imiş bin seni
    ···
    #92701877 şikayet
  16. 16.
    0
    @36 kardeş onun içinde bir program hazırlarım o zaman ama bi kaç gün sürer bana mesaj at orda kalsın hazırladıgımda sana yazarım ben.
    ···
    #92703013 şikayet
  17. 17.
    0
    @41 boy işini bilemem kardeş
    ···
    #92703068 şikayet
  18. 18.
    0
    @46 bak kardeş sana bunu kesin olarak söyleyemem çünkü metabolizma ile alakalı mesela vücudun çok yakıyorsa yani metabolizma hızlı ise normalden daha yavaş kilo alırsın. Sana önerim Yürüyüşü yada koşuuyu yapıyorsan kes bu program ile kilo alırsın. Ama bu program boş kilo yani yag aldırıcı degil kas oluşuyor ama maksat kilo olsun diyosan git ekmek ye kola iç cips ye o şekilde daha rahat kilo alırsın ama yag olur o ayrı
    ···
    #92703369 şikayet
  19. 19.
    0
    @47 boya göre programmı yapılır lan salak? ne alaka dıbına koyim Ben bak ne yazdım kilosuzlara daha uygundur yazdım okumuyomusun başlıgı züt oglanı eleştirmek için eleştirme.
    ···
    #92703480 şikayet
  20. 20.
    0
    @54 kardeş bunlar nedir amık çok mu zor bir dene 45 dk nı bile almıyor ben bu programı gece uyguluyorum bunun 5 katı daha agırını gündüzleri yapıyorum. Bir dene ilk programı ne kadar zorlıcak kaç dakkanı alıcak.
    ···
    #92704199 şikayet