-
26.
0@1 karşim spor yaparken 1 er gün ara vermemız gerekmıyor mu ?
-
27.
0reserved
-
28.
0@17 spordan düzgün oku bak diyorum ki yemekten 1.5 saat sonra spor yapcaksınız yemekte aldıgı proteini enerjiyi yakıcak işte ekstra yiyecek tüketmeye gerek yok yag almasın vücut
-
29.
+1panpa bunları yaparken sigara içersek sorun olur mu
-
30.
0@21 Şöyle söyleyeyim bak bu program agır spor degil ama eger kaslarınız çok agrıyorsa zorlanıyorsan 1 gün ara ver. Kaslar yanıcak tabikide çalıştıgı ve şekillendigi için ama çok agrı varsa zorlama 1 gün dinlen 2.ci gün devam ama hep 1er gün ara olmaz.
-
31.
0@24 Sigara içmesen iyi olur dicem ama bırakmazsın eminim sigarayı spordan önce içme sigarayı mesela 11 de spor yapcan 9.30da iç arasında bi süre olsun. Azaltırsanda iyi olur.
-
32.
0@1 hocasından aldığı programı buraya yazan ağır liselidir
-
33.
0reserved
-
34.
0@27 huur çocugu önce bu programı hocadan almadın 2.cisi burda insanlara yardımcı olmaya çalışıyoruz begenmiyorsan gibtir git.
-
35.
0greserv
-
36.
0gibtir git kodumun salağı kopyala yapıştır yapmış anten sen ne anlarsın vücuttan karıların züt yağlarını eritmek için uyguladıkları programı yazmış
-
37.
0@31 senin ananı giberim bin programı kendim yaptım dur capsını atıcam huur çocugu seni copy paste imiş bin seni
-
38.
0hasgibtir git anasını incir ağacında gibtiğim seni
edit:huur çocuğu nerde lan caps -
39.
0reserved
-
40.
0reserved
-
41.
0@1 bak karşim benim kilo almak değil kilo vermem lazım yine sporla vermeliyim eminim sözlükte yine benim durumumda olan panpalarım vardır böyle bir program hazırlayıp bu başlığa editlersen çok sevinirim
-
42.
0reserved
-
43.
0resreed
-
44.
+1 -1@36 bu malın ipiyle kuyuya inilmez kardeş git bi salona yazıl
-
45.
0reserved
-
aptal mısınız lan gerizekalılar
-
niyet ettim sakin ol
-
gran torino adlı yazar 1 hafta içinde
-
boş konuşuyorsunuz boşa konuşuyorsunuz
-
karılarla alakalı bir şey söyleyince
-
geceye bir orrrr evladı bırak
-
artık zorla duruyorum
-
buradaki insanlar takıntılı alt form insanlar
-
ördek kardeşinizin beyni gitti
-
aranızda aile baskısı görmeyen var mı
-
mentalcelde bütün kötülükleri görüyorum
-
sosyopatcel
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 17 02 2025
-
bir insanın kıça dinamit lokumu sokup
-
beyler bu video gercek mi adam
-
endonezya vatandaşı olmak istiyorum
-
gerçek kayra benim
-
thevikings renklensin gecelerimiz
-
hem geri zekalı hem gey olduğum için
-
olum 2020 sonrası hic entry bile yok
-
ülkeyi teknokratlar yönetseydi
-
eheheehe ben gözlüklü şirin
-
2 saat sonra iş var
-
esra soylu
- / 1