-
1.
0reserved
-
2.
0rezerved, işe yaramazsa zütünden kan alırım!
-
3.
0reserved panpa
-
4.
0yolla panpa
-
5.
0yolla panpa.
-
6.
0kezban.avi
-
7.
0reserved
-
8.
0imkansiz amk artik prim vermeyin boylelerine
-
9.
0reserved diyelim ama ben 5-10 mekik çektim mi karnıma ağrılar giriyor 3 gün çalışamıyorum aq 22 yaşına geldim hala aynı.
-
10.
0yaz panpa
-
11.
0yolla cnm
-
12.
01 ayda olmaz o iş diye düşünüyorum.
-
13.
0@1 amk o aletler olsa ben de yaparım 1 ayda, fakirim lan ben bana daha basit şeylerle gel.
-
14.
0Reserveda
-
15.
0cezerye
-
16.
0reserved
-
17.
0lan bir daha bu konulara entry girmeyecektim ama sakatlanmayın diye girdim binler.
uğraşılmış, yazılar yazılmışta ,bir ayda vücut olmuyor be. ah keşeke olaydı.
ayrıca belirtilen program da hatalar var. öyle tek günde bütün kas gruplarına girerseniz sorun yaşarsınız.
ha programı dikkatli uygularsanız tabiki vücudunuz şekle girmeye başlar ancak 4-5 ay sonra, o da beslenme ve dinlenmeyi de aynı düzen de zütürürseniz. -
18.
0paylaştığın capsler çok ciksi geldi bana
salonda değilde evde çalışsak bunlar gibi olamaz mıyız? -
19.
0reserved
-
20.
0rezerveddddddd