tümü

1 ayda nasıl sixpack yapılır

  1. 1.
    -1
    bilen varsa sölesin belirgin şuan ama hızlandırmam lazım huur cpcuklları
    ···
    #117076750 şikayet
  1. 2.
    +1
    http://imgim.com/246838991426009181.jpg
    ···
    #117076775 şikayet
  2. 3.
    0
    saolun arkadaşlar
    ···
    #117076911 şikayet
  3. 4.
    0
    aynen varsa 1 ayda yapabileceğimiz program youtube da workoutlar var oradan güzel bir tane varsa
    ···
    #117076936 şikayet
  4. 5.
    +1
    Kardesim yere yat dizlerini karninla 90 derece gelicek sekilde ayarla 30 30 60 la basla hergun 10 arttir aralarda karnina hafif darbelerle
    vur bu yaglarin erime hizini arttirir 1 ay belirmeye baslar
    ···
    #117078856 şikayet