tümü

1 ayda gözle görülür biceps yapıyoruz

  1. 1.
    0
    beyler vucut geliştirmede kimse size tam zaman vermez ama ben veriyorum tam 30 gün

    bende biceps 0 dı ama kendime böyle bir program yaptım şimdi gözle görülür biceps im var ve eskisinden 100 kat daha güçlüyüm

    öncelikle kol da yağ olmamalı aksi taktirde biceps gelişir ama çok ta iyi bir görünüm vermez

    beyler bu hareketi 8 9 litrelik su şişeleri var onlardan alip yapabilirsiniz ben öle yaptım

    yolla kombambakombamba diyenlere yolluyom

    işime yarar diyorsanız bir nick altı şuku isterim

    edit: beyler ben almadım bin diyenler mesaj atsın
    ···
    #98652910 şikayet
  1. 2.
    0
    yolla panpa
    edit: ışık hızıyla geldi
    ···
    #98652978 şikayet
  2. 3.
    0
    yolla panpa
    ···
    #98653079 şikayet
  3. 4.
    0
    yuhh herkez bicepslimi lan sadece 1 kişi istedi amk
    ···
    #98653098 şikayet
  4. 5.
    0
    yolla panpa
    ···
    #98653124 şikayet
  5. 6.
    0
    göndert gelsin
    ···
    #98653272 şikayet
  6. 7.
    0
    yolla panpaa
    ···
    #98653324 şikayet
  7. 8.
    0
    yolla kardo
    ···
    #98653338 şikayet
  8. 9.
    0
    yolla kamtakomba
    ···
    #98653487 şikayet
  9. 10.
    0
    nabıyon la merak ettim
    Biceps 32 cm bu arada
    ···
    #98653491 şikayet
  10. 11.
    0
    yolla kamtakomba
    ···
    #98653569 şikayet
  11. 12.
    0
    yolla kombambakombamba
    not: yolladı beyler tamamdır
    ···
    #98653595 şikayet
  12. 13.
    0
    yolla kombakomba
    ···
    #98653612 şikayet
  13. 14.
    0
    0ın 100 katı yine 0 panpa
    ···
    #98653624 şikayet
  14. 15.
    0
    yolla bakayım
    ···
    #98653747 şikayet
  15. 16.
    0
    yolla panpa
    ···
    #98653789 şikayet
  16. 17.
    0
    yolla kombambakombamba

    edit: Yolladı Beyler
    ···
    #98653793 şikayet
  17. 18.
    0
    yolla panpa
    ···
    #98653808 şikayet
  18. 19.
    0
    yolla kombambakombamba
    ···
    #98653845 şikayet
  19. 20.
    0
    ulan yollasana
    ···
    #98653853 şikayet