-
48.
0tek çözümü var montla sıçmak
-
47.
0panpa yağı kestim diyorsunda karbonhidrata acayip yüklenirsen fazlası yağ olarak depolanıyormuş az yemek lazım proteine yönelmeye çalış panpa
-
46.
0kes
-
45.
0@43 bunları yapabilirim panpa. not aldım bunu bir kenara.
-
44.
0kelepçe taktır
-
43.
0@44 oyşşşşşşşş boşaldım lan pilates deyince seni pilates topunun üzerinde giberim ha... umarım nick karakter uyumu vardır...
-
42.
0akşam ekmek yeme sabahta 2 dılım ye kepeklı ye ama beyaz deıl amk bıra ıcme tuz seker yeme 1 ay anasının amı gıbı su ıc spor salonuna gtmene gerek yok her gun öğünlerden 1 saat sonra otur yapcaın hareketler var.
1)100 mekık cek
2)bı oklava al ensene yerlestr kollarınla tut onu bır sağa don bı sole vucut sabıt tut ama yanlar için fecı ıse yarıyo 100 kere
3)yana esne bıde ayakta dızlerınıne deymeye calıs ama elını pat dıye dızıne deydırme surtturerek ındır eller yanda ıste anladın 100 tane yap bı aya erır gobek -
41.
0bira dışında içkilere yönel panpa hem alkolden uzaklaşmazsın hem de göbek erir..
-
40.
030000 kadınla nasıl birlikte oldum
-
39.
0(bkz: iğrenç zayıflama diyeti)
-
38.
0@31 panpa yağlı şeylerden uzak duruyorum zaten, sporu evde yapıyorum. ama erimiyor gibtiğimin göbeği. 1 ayda çıktı 2 aydır eritemiyorum amk. nasıl bir beladır bu?
-
37.
0mekik çek zayıflamaya uğraşma diyet kasma. tabi yiceksen de az ye ayu
-
36.
0hayatta eritemezsin. boşuna uğraşma panpa
-
35.
0günde 2 adet ecstasy tableti öneriyorum canım kardeşim
-
34.
0@25 extacyle işim olmaz panpa. sağlıklı bir yöntem lazım.
-
33.
0yedikten sonra kusturt kendini panpa. olmadı kavitasyona filan git ne bileyim.
-
32.
0
-
31.
0önceki halini farklı kaydetseydin bu hallere düşmezdin bin.
-
30.
0düşük kalorili bir diyet yapacan(domates mantar salata yeşil biber gibi) bide spor salonuna yazılcan 1 ayda eskisinden daha iyi olursun yanlız sağlıgından biraz fedakarlık yapıp yemeği oldukca azaltacan spora gitmeden yumurta beyazı gibi düşük kalorili ve bol proteinli besinler alacan sabahları 1 fincan şekersiz kahve ve günde 3 fincay yeşil çay içecen ve acı biraz acı tüketecen öğlen bi porsiyon diyet yogurt yiyecen göbeğin için bu bide içeceklerden uzak dur kola meyve suyu vs illaki içeceksen zero iç haydi kolay gele
not:1 ayda 15 kilo vermessen beni gib sağlıgın gibilecek yanlız hazırlıklı ol :D -
29.
0bol su iç
-
yeni din hocanız ördek hoca
-
cccrammsteinccc bu resimde ne görüyorsunn
-
şu instada bı kız takip isteği atıp
-
bi kadınn geldii
-
minguziyi öldürenler
-
29 temmuz 2025 karnımın acıkması
-
ferre kategoris nerde söyleyene 100 tl
-
insanlar niye çoğalıyor
-
mesaj atmak için çok yensiinn
-
ben grand hariltonu havaya uçuracak olan kişiyim
-
kaptan kirk göğüs kılı
-
sözlük içi gibişebilen şanslı
-
bana ilk reis diyeni sağk kolum yapcam
-
taşaklarım takumu içiyorrrrrrr
-
deniz akkaya 10 yıl sonra akrep nalanaa
-
beni taşak kökümden bağlayıp tavana asıp
-
en az 3 gün burdayım
-
bakircan umudunu kaybetme
-
aga taylanda gitsem saglam bir femboy bulup
- / 1