-
1.
0evet vsb production bunu da yapıcam size.
hareket çok kolay .
________
1 adet oklava alın.
capsteki gibi omzunuza alın ve elleri arkadan dolaştırarak kırmızı noktalara koyun.
http://imgim.com/c56pk.jpg
şimdi beliniz kesinlikle oynamayacak!
göğsünüzü sağa ve sola çevirin.bi sağ bi sol.bu hareketi yapabildiğiniz kadar yapn 1 dakika 30 dakika 1 saat saatlerce ne kadar yapabilirseniz.ağrıyı zaten hissedersiniz bi yerden sonra.
bunun üstüne bide 30 dakika koştunuzmu 1 ayda ne göbeği.ha sadece bunu yapıp öküz gibi yemeye devam ederseniz sizi gibmek lazım.
3 ayda sıkı bir vücut için : (bkz: #95317370) -
2.
0ulan belimiz kesinlikle oynamadan göğsümüzü sağa sola nasıl çevirelim dingil ?
-
3.
0@2 gerizekalımısın salağamı yatıyon ?
-
4.
0reserved
-
5.
0reserved
-
6.
0rezerverd
-
7.
0reserve
-
8.
0reservet
-
izmirin dağlarında kürtçülük açar
-
allahsız kitapsız milli dini manevi değeri olmayan
-
yıllardır sittin seneyi gibtin sene sanırdım
-
ailemin mancigina goyum la
-
mottogirl selamun aleycum
-
dedemin kitli çekmecesinde şöyle bişey buldum aga
-
aşko kuşko sevgiler minişko omaygad free night
-
ne kadar sövsem az
-
türkiye de felaketlerden ölenlere üzülen yok
-
kimdir necidir tanımam ama
-
izmir kars rize
-
hayatında köyünden dışarıya adım atmamış
-
2021 ramazan ayı inci sözlük
-
insallah 3 takimimizda avrupadan elenir
-
ya moruk ecnebinin yaptığı makine harbi makine
-
ezzane mi eczane mi ezan mı
-
megane2 10 kişilik sözlükte başlık taşıyor
-
kuran kursu smackdown
-
puşini yalamak isterdim
-
aranızda türk hekimi var mı
-
keske dunya da da hayat olmasaydi
-
allahini
-
polis asker guvenlik basvurdum almadilar
-
hakan sukur cok iyi forvetti
-
püberte ucan kedi karı değil dost
-
temizlik gorevlisi bile kpss ile
-
ben bu vatan icin 6 ay askerlik yaptım
-
konyada bina çökmüş
-
her gece agliyorum
-
560 bin reyizi gören oldu mu beyler
- / 2