tümü

1 ayda göbeğimi nasıl eritirim

  1. 48.
    0
    tek çözümü var montla sıçmak
    ···
    #43929716 şikayet
  2. 47.
    0
    panpa yağı kestim diyorsunda karbonhidrata acayip yüklenirsen fazlası yağ olarak depolanıyormuş az yemek lazım proteine yönelmeye çalış panpa
    ···
    #43929713 şikayet
  3. 46.
    0
    kes
    ···
    #43928828 şikayet
  4. 45.
    0
    @43 bunları yapabilirim panpa. not aldım bunu bir kenara.
    ···
    #43928548 şikayet
  5. 44.
    0
    kelepçe taktır
    ···
    #43928455 şikayet
  6. 43.
    0
    @44 oyşşşşşşşş boşaldım lan pilates deyince seni pilates topunun üzerinde giberim ha... umarım nick karakter uyumu vardır...
    ···
    #43928169 şikayet
  7. 42.
    0
    akşam ekmek yeme sabahta 2 dılım ye kepeklı ye ama beyaz deıl amk bıra ıcme tuz seker yeme 1 ay anasının amı gıbı su ıc spor salonuna gtmene gerek yok her gun öğünlerden 1 saat sonra otur yapcaın hareketler var.

    1)100 mekık cek
    2)bı oklava al ensene yerlestr kollarınla tut onu bır sağa don bı sole vucut sabıt tut ama yanlar için fecı ıse yarıyo 100 kere
    3)yana esne bıde ayakta dızlerınıne deymeye calıs ama elını pat dıye dızıne deydırme surtturerek ındır eller yanda ıste anladın 100 tane yap bı aya erır gobek
    ···
    #43927299 şikayet
  8. 41.
    0
    bira dışında içkilere yönel panpa hem alkolden uzaklaşmazsın hem de göbek erir..
    ···
    #43927025 şikayet
  9. 40.
    0
    30000 kadınla nasıl birlikte oldum
    ···
    #43926998 şikayet
  10. 39.
    0
    (bkz: iğrenç zayıflama diyeti)
    ···
    #43926988 şikayet
  11. 38.
    0
    @31 panpa yağlı şeylerden uzak duruyorum zaten, sporu evde yapıyorum. ama erimiyor gibtiğimin göbeği. 1 ayda çıktı 2 aydır eritemiyorum amk. nasıl bir beladır bu?
    ···
    #43926893 şikayet
  12. 37.
    0
    mekik çek zayıflamaya uğraşma diyet kasma. tabi yiceksen de az ye ayu
    ···
    #43926647 şikayet
  13. 36.
    0
    hayatta eritemezsin. boşuna uğraşma panpa
    ···
    #43926414 şikayet
  14. 35.
    0
    günde 2 adet ecstasy tableti öneriyorum canım kardeşim
    ···
    #43926253 şikayet
  15. 34.
    0
    @25 extacyle işim olmaz panpa. sağlıklı bir yöntem lazım.
    ···
    #43926227 şikayet
  16. 33.
    0
    yedikten sonra kusturt kendini panpa. olmadı kavitasyona filan git ne bileyim.
    ···
    #43926098 şikayet
  17. 32.
    0
    ···
    #43926056 şikayet
  18. 31.
    0
    önceki halini farklı kaydetseydin bu hallere düşmezdin bin.
    ···
    #43926001 şikayet
  19. 30.
    0
    düşük kalorili bir diyet yapacan(domates mantar salata yeşil biber gibi) bide spor salonuna yazılcan 1 ayda eskisinden daha iyi olursun yanlız sağlıgından biraz fedakarlık yapıp yemeği oldukca azaltacan spora gitmeden yumurta beyazı gibi düşük kalorili ve bol proteinli besinler alacan sabahları 1 fincan şekersiz kahve ve günde 3 fincay yeşil çay içecen ve acı biraz acı tüketecen öğlen bi porsiyon diyet yogurt yiyecen göbeğin için bu bide içeceklerden uzak dur kola meyve suyu vs illaki içeceksen zero iç haydi kolay gele
    not:1 ayda 15 kilo vermessen beni gib sağlıgın gibilecek yanlız hazırlıklı ol :D
    ···
    #43925907 şikayet
  20. 29.
    0
    bol su iç
    ···
    #43925845 şikayet