1. 1.
    0
    hergün düzenli yürüsem, ekmeği kessem bunun gibi bildiklerinizi yazar mısınız
    ···
  1. 2.
    0
    BÜNYEYE GÖRE DEĞiŞiR.
    ···
  2. 3.
    0
    10 yıldır 65 kiloyum ekstra bir çabam olmadı.
    ···
  3. 4.
    0
    @2 kolay kilo alıp zor veren bi bünyeye sahibim sanırım :/
    ···
  4. 5.
    0
    en az üç çeşit yemeği azar azar bi tabağa koy öyle ye midede çürüme yapıyomuş ve kilo kolay kolay almıyomuşun sağlam yerden aldım tüyoyu
    ···
  5. 6.
    0
    @5 demin pilav,et sote yedim icinde mantarda vardi yani pilav+et+mantar yemis oldum yes xd
    ···
  6. 7.
    0
    muzaffer kuşhan diyeti yap 15 günlük 9 günde 7 kilo verdi inanması zor ama vallaha veriyo insan nick6nı bekliyorum panpa .d
    ···
  7. 8.
    0
    @7 bakayim panpa 9 gün sonra vermişsem 2 sayfa nik6 girerim :d
    ···
  8. 9.
    0
    anlaştık
    ···
  9. 10.
    0
    9 gunde 7 kılo veren agır maldır..
    eger yasın ufaksa gelısımını etkıler yetıskınsen olebılırsınde..
    lan ben haftada 2.5 kıloyu zor verdım saglıklı verdım..
    bı ara boyle bır sey denım dedım oluyordum..
    ···
  10. 11.
    0
    @10 sağlıksal açıdan hiçbi sorun yaşamadım panpa zaten diyete bakarsan gayet sağlıklı bi menü
    ···
  11. 12.
    +1
    4 den fazlası zararlı
    ···
  12. 13.
    +1
    Soğuk kısır diyeti yap
    ···
  13. 14.
    0
    @11 panpa dıyete baktımda ılgınc gıbı duruyor..
    baya sey var nasıl o kadar kılo verdırıyor kı
    sımıt var lan dıyetde asdfadafada
    ···
  14. 15.
    +1
    inanması zor demiştim ama muhtemelen yarın başlarsan ertesi sabah 1 kilo düşmüş gözüküceksin
    ···