-
1.
0hergün düzenli yürüsem, ekmeği kessem bunun gibi bildiklerinizi yazar mısınız
-
2.
0BÜNYEYE GÖRE DEĞiŞiR.
-
3.
010 yıldır 65 kiloyum ekstra bir çabam olmadı.
-
4.
0@2 kolay kilo alıp zor veren bi bünyeye sahibim sanırım :/
-
5.
0en az üç çeşit yemeği azar azar bi tabağa koy öyle ye midede çürüme yapıyomuş ve kilo kolay kolay almıyomuşun sağlam yerden aldım tüyoyu
-
6.
0@5 demin pilav,et sote yedim icinde mantarda vardi yani pilav+et+mantar yemis oldum yes xd
-
7.
0muzaffer kuşhan diyeti yap 15 günlük 9 günde 7 kilo verdi inanması zor ama vallaha veriyo insan nick6nı bekliyorum panpa .d
-
8.
0@7 bakayim panpa 9 gün sonra vermişsem 2 sayfa nik6 girerim :d
-
9.
0anlaştık
-
10.
09 gunde 7 kılo veren agır maldır..
eger yasın ufaksa gelısımını etkıler yetıskınsen olebılırsınde..
lan ben haftada 2.5 kıloyu zor verdım saglıklı verdım..
bı ara boyle bır sey denım dedım oluyordum.. -
11.
0@10 sağlıksal açıdan hiçbi sorun yaşamadım panpa zaten diyete bakarsan gayet sağlıklı bi menü
-
12.
+14 den fazlası zararlı
-
13.
+1Soğuk kısır diyeti yap
-
14.
0@11 panpa dıyete baktımda ılgınc gıbı duruyor..
baya sey var nasıl o kadar kılo verdırıyor kı
sımıt var lan dıyetde asdfadafada -
15.
+1inanması zor demiştim ama muhtemelen yarın başlarsan ertesi sabah 1 kilo düşmüş gözüküceksin