-
1.
-2Panpalar benim hayatim bundan 5 sene once bir 4chan basliginda okudugum yaziyla degisti. adam kendi yontemiyle 29 cm uzamis. onceden 160mis genetik bozuklugu varmis ve egzersizle 190 olmus.
Benim de o zamanlar boyum 165 civariydi 1 ayda 180 oldum.su an boy 195.basketciyim.3 yildir body yapiyorum.o zamanki hallerim cocugum gibi resmen.
Pdfyi indirdiginizde yapmaniz gereken oldukca basit gunde 3 kere o egzersizi(ipsel uzanma egzersizi)yapmaniz.hem dusuneceksiniz kendinizi motive edeceksiniz hem birkac hareket yapacaksiniz.bu sayede buyume hormonlariniz tavan yapacak kemik uclariniz uyarilacak. ayrica cok sut de icmeniz gerekiyor. gerekli her seyi turkceye cevirdim sizin icin
Yolla panpa diyene gonderiyorum.
-
2.
0Yolpa panpa
-
3.
0caps at inanalım
-
4.
0yolla panpa
-
5.
0yolla panpa
edit: yolladı anında 30 santim uzadım 2:10 oldum önünü alamıyorum huur cocugu -
6.
0yalan yafrum
boyum 1.85 -
7.
0yolla panpa itin olayım
-
8.
0yolla panpa
-
9.
0yolla panpa
-
10.
0yollomo omk gorok yok
-
11.
0ahahhahahahhahahha yolla diyolar amk ahahahhahah
-
12.
0yolla panpa
edit: yollamadı -
13.
0yolla panpa
-
14.
0yolla panpa 177 gençler liginde guard oynuyom zorluk çekiyorum
-
15.
0yolla panpa
-
16.
0yolla panpa
-
17.
0yoll panpa
-
18.
0yolla panpa
-
19.
0yolla panpa
-
20.
0Yolla panpa