1. 1.
    0
    binler kilo vermek için bence yemekten çok kısmak gerekmiyo etimi de yedim mc de burger da içki de içtip cips te yedim
    tatlıdan da çok kısmadım ha bunları yedimde çok abartmadım eskisi gibi

    peki nasıl verdim mekik aletine kardiyoya abandım bacak egzersizleri basketbol faln

    ip atladım baya sonuçta 93 ten 85 e düştüm
    ···
  2. 2.
    0
    yok mu lan aranızda kilo vermek isteyen dıbına koduum ergenleri
    ···
  3. 3.
    0
    @2 lan dıbına koduum bi mekiği okuduysan seni gibiyim ben orda ne yazıyo görmedin mi
    ···
  4. 4.
    0
    hay sizi gibiyim ben bi muhabbete giremediniz
    ···
  5. 5.
    0
    hişt huur çocuklari
    ···
  6. 6.
    0
    http://imgim.com/adanate7.jpg
    ···
  7. 7.
    0
    http://imgim.com/t9z2hx.jpg
    ···
  8. 8.
    0
    ananızı gibiyim
    ···
  9. 9.
    0
    @10 oyle yaşlı amcalar gibi konuşma panpa üzüldüm
    ···
  10. 10.
    0
    naber lan yannanalrım
    ···
  11. 11.
    0
    @13 cam yok hacı ama yalan yok amk ayrıca nasıl yapcam before n afterı
    ···
  12. 12.
    0
    @17 kanka boğazdan kısmadım demiyorum ki kanka ama herşeyi bırakmadım o kadar abartmadım ekmeği tuzu şekeri minimuma indirdim akşam yemeklerinde porsiyonu küçülttüm oldu işte
    ···
  13. 13.
    0
    basketbolu bıraktıktan sonra sürekli kilo alıyodum buna bi dur diyelim dedim sonra da hastalandım ilaölar falan iyice şişirince dedim yeter amk
    ···
  14. 14.
    0
    hedef 78-80 binler

    @19 lan dıbına koduğum boy 1.87 senin gibi zütten bacak değiliz
    ···
  15. 15.
    0
    @23 panpa onu bi arkadaşım kullanmıştı bi gibe yaramıyomuş ama tam bilmiyorum us sen bence sabah yarım saat erken kalk kahvaltıdan önce bi 20-25 dk ip atla ara vermeden zaten ilk günler yannanı yer gibi olursusn ama hem alışırsın hem harbi çok işe yarıyo
    ···
  16. 16.
    0
    @25 tatile günsayan liseli
    ···
  17. 17.
    0
    @26 doğruysa iyimiş ama 75 bende çok kötü duruyo hint fakiri gibi sevmiyorum o kadar 78-80 iyidir bence

    yalansa da kısa kıskançlığı var
    ···
  18. 18.
    0
    @32 yazık amk inandığın şeye bak
    ···
  19. 19.
    0
    @33 abd de yaşıyo beyler kg biriminden haberi yok
    ···