tümü

1 ayda 5 kilo vermek isteyenler toplanınnnnnnnn

  1. 1.
    0
    @63 günlük değil haftada 105 dakika yay işte amk
    ···
    #74409422 şikayet
  2. 2.
    0
    reserve
    ···
    #74274114 şikayet
  3. 3.
    0
    tuzuda kesmiştim lan ben söylemeyi unuttum editliyorum
    ···
    #74273025 şikayet
  4. 4.
    0
    işe yarayabilir
    ···
    #74158480 şikayet
  5. 5.
    0
    Beyler, Amlılar

    bir ayda 5 kilo hiç fena rakam değil la. hele hele hele günde en az 6 saatliğinde sışarda takılmak zorunda kalıyorsanız, öpün başınızın üstüne koyun valla.
    ···
    #74157188 şikayet
  6. 6.
    0
    reserved
    ···
    #74120483 şikayet
  7. 7.
    0
    bende aynı taktikle vermişdim kardeş boyum 191 kilom 120 di suan 107 kiloyum daha düşmeye çalişicam
    ···
    #74120242 şikayet
  8. 8.
    0
    gecen sene bu dönemlerde 98 kiloydum.3.kez sınav stresinden olcakki.lys sınavından sonra 89 kiloya düştüm.bi 10 kilo daha vermek için tekrar sınava giriyorum ama o eski stressi yaşayamıyorum
    not:üniyi kazandım amk
    ···
    #74120041 şikayet
  9. 9.
    0
    upupupup
    ···
    #74119693 şikayet
  10. 10.
    0
    upppppppp
    ···
    #73995461 şikayet
  11. 11.
    0
    lan uplayın da yardımımız dokunsun
    ···
    #73934045 şikayet
  12. 12.
    0
    @35 adam haklı bunu hayat tarzınız haline getirirseniz zamanla alışır ve hiç bir zorluk çekmessiniz sağlıklı kilo verirsiniz verdiğiniz kilolarıda geri almazsınız ayda 5 kilo en ideal .
    ···
    #73927574 şikayet
  13. 13.
    0
    rezerv eve gidince okiycam panpa
    ···
    #73925661 şikayet
  14. 14.
    0
    45dakika x 4 gün kardiyo yaptım
    6'dan sonra sadece meyve yedim
    kesinlikle kahvaltı yaptım
    bütün beyazları kestim
    ···
    #73924484 şikayet
  15. 15.
    0
    reserved
    ···
    #74275205 şikayet
  16. 16.
    0
    kardiyo ne panpa ?
    ···
    #74275511 şikayet
  17. 17.
    0
    105 dakikamı kalbim durur lan
    ···
    #74409083 şikayet
  18. 18.
    0
    onu bunu gibtir edin gidin spor yapın yesenizde erir zaten yok diyet yapıp fil gibi otutursanız bi gibim olmaz
    ···
    #74408997 şikayet
  19. 19.
    0
    ne gerek varrr
    ···
    #74408908 şikayet
  20. 20.
    0
    uppppppppppppppp
    ···
    #74408776 şikayet