Panpa ben vermek istiyor ne yapabilirim

şınav mekikle kalori yakıldığını sanan bir gerizekalıya sakın inanmayın beyler aman ha

Kardeşim insanlara bişey öğretmek istiyorsun eyvallah ama bu dediklerin çok sağlıksız sen millete kiloyu yağ olarak aldirmaya çalışıyorsun bunun yerine kas olarak almalarini guzelce anlatabilirdin sonra millet önünü alamicak obez olucak ayrıca ayda 10 kilo alırsan vücudu patates edersin düzen bozulur panpalarim bu yazıyi tiye almayn

Edit: Ölmek istemiyorsanız

Sakın dinlemeyin bu cahil herifi
Sabah kahvaltı yapmamak vücudu güçsüz bırakır
Aksam yatmadan yemek yemek kalbi yorar
Sürekli makarna yerseniz de vitamin ekgibliği baş gösterir
1 ayda "sağlıklı" bir şekilde 5-10 kilo alınamaz em fazla 2-3 kilo
Her gün le cola içerseniz şeker hastası olursunuz bkz: tip 2 diyabet
Ben 18 yaşından sonra 10 kilo alan birisiyim, size tavsiyem spor yapın ve normal hayatta yediklerinizi yavaş yavaş artırın, mesela evde kuru fasulye pişti, normalde 5 kaşık koyuyorsanız 6 kaşık koyun yavaş yavaş artırın farketmeden daha çok yemeye başlayacaksınız

dıbına kodum insanları öldürcenmi len yatmadan önce yemek mi yenir. Hayvan gibi makarna mı yenir. Çok zayıfsan git diyetisyene. Sağlıklı program verir ona uyarsın.

Çok sağol panpa deniycem bende boy 1.80 kilo 52 amk

Anlat lan lazım bana

Beyler şunu uygulayabilirsiniz
Cicibebe var bilirsiniz ha işte o bisküviden alıyoruz yatmadan önce bir kase süte cicibebe atıyoruz (miktarı size bağlı) çok olmasa da faydası olabilir

Adam gibi spor yapın, kalorilerinizi sayın zaten kilo alırsınız ve kas kütlesi yaparsınız dinlemeyin böyle cahilleri

Senin ben beynini gibim oruspu çocuğu

Bune amk yağ tenekisimi olcaz

Devam et binn

@2 altina yazdim beyler aç kalin bunu denemeyin amk

Özet geç bin

Rez devam

Ne diyicek merak ettim aq kzkwksks

Hadi başla rez

5 dakikaya başlıyorum kağıt kalem hazırlayın

isteyn 5 dakkada bile alabilir.
yannanımı yemeniz yeterli.
%100 porteindir ve hemen kas olur.
50 cm ve 5 kilodur.

rezzzzzzzzzzzz