1. 1.
    -2
    evet beyler daha önce ki başlıklarıma bakarsanız genelde şişman olmamdan yakınırdım ta ki 1 ay öncesine kadar. özel bi doktordan diyet listesi ve spor programı aldım hemde çok kolay bi yöntemmiş dedi. ilklerde umutsuzdum ama bir ayda iğne gibi oldum denilebilir. evde yapılabilecek çok kolay yemek listeleri ve spor yaparken yapacağım çok basit hareketler her gün 3 defa yaptım ve sonuç muhteşem.

    isteyene yollarım. yolla hulkican diyene yolluyorum.
    ···
  1. 2.
    0
    sarkıyorsun fuat abi
    ···
  2. 3.
    0
    yolla hulkican
    ···
  3. 4.
    0
    haftada 1 kilogramdan fazla vermek zaralı diyolar panpa sen naptın amk...
    ···
  4. 5.
    0
    hayrına benimkinden de ver amk
    ···
  5. 6.
    0
    yolla bakalım 70 kiloyum ama dursun kenarda belki ilerde kilo alirsam lazım
    ···
  6. 7.
    0
    yolla panpa ya
    ···
  7. 8.
    0
    hahaha ne sazan adamlarsınız amk
    ···
  8. 9.
    0
    yolla hulkican
    ···
  9. 10.
    -1
    yolla hulkican
    ···
  10. 11.
    0
    yolla hulkican
    ···
  11. 12.
    0
    yolla hulkican
    ···
  12. 13.
    0
    yolla hulkican
    ···
  13. 14.
    0
    yolla hulkican 5 kilo versek yeter
    ···
  14. 15.
    0
    yolla hulkican
    ···
  15. 16.
    0
    yolla hulkican
    ···
  16. 17.
    0
    boğazınızı tutun yemeyin kesin çözüm
    ···
  17. 18.
    0
    yolla hulkican ama 25 kilo fazla 10 kilo yeter
    ···
  18. 19.
    0
    yolla hulkican
    ···
  19. 20.
    0
    yolla hulkican
    ···