-
1.
-2evet beyler daha önce ki başlıklarıma bakarsanız genelde şişman olmamdan yakınırdım ta ki 1 ay öncesine kadar. özel bi doktordan diyet listesi ve spor programı aldım hemde çok kolay bi yöntemmiş dedi. ilklerde umutsuzdum ama bir ayda iğne gibi oldum denilebilir. evde yapılabilecek çok kolay yemek listeleri ve spor yaparken yapacağım çok basit hareketler her gün 3 defa yaptım ve sonuç muhteşem.
isteyene yollarım. yolla hulkican diyene yolluyorum.
-
2.
0sarkıyorsun fuat abi
-
3.
0yolla hulkican
-
4.
0haftada 1 kilogramdan fazla vermek zaralı diyolar panpa sen naptın amk...
-
5.
0hayrına benimkinden de ver amk
-
6.
0yolla bakalım 70 kiloyum ama dursun kenarda belki ilerde kilo alirsam lazım
-
7.
0yolla panpa ya
-
8.
0hahaha ne sazan adamlarsınız amk
-
9.
0yolla hulkican
-
10.
-1yolla hulkican
-
11.
0yolla hulkican
-
12.
0yolla hulkican
-
13.
0yolla hulkican
-
14.
0yolla hulkican 5 kilo versek yeter
-
15.
0yolla hulkican
-
16.
0yolla hulkican
-
17.
0boğazınızı tutun yemeyin kesin çözüm
-
18.
0yolla hulkican ama 25 kilo fazla 10 kilo yeter
-
19.
0yolla hulkican
-
20.
0yolla hulkican