bütün yıl homini gırtlak yiyip sonra sahile inince bikini modeli gibi gözükmek istiyorsunuz, öyle yok amk:)
sağlığından önemli değil. kilo alınır, verilir. bir süreliğine kilo aldın diye senden vazgeçecek biriyse boşver zaten ama sen de karşımdaki beni her halimle seviyor diye salma lan.

ben 20 günde 9 kilo verdim spora asılsam anasını da giberdim. uğraşsan verilir aslında

yaklaşık 40 günde 20 kilo verdim, spor yapmadım.
benim sağlığımda bir sorun yaratmadı ama seninkinde yaratmayacağı anldıbına gelmez.
böyle yapmamanı tavsiye ederim.

@10 sonuçların fotoğrafını yollayayım bekle

2 ay da değil aslında 27 gün falandı.

300 kalori diyeti yaptım.
spor ile beraber.
pgibolojik bazı çöküntüler yaşıyordum zaten.

istemsiz kilo veriyorum artık.
en son başım dönmeye başladığı ve nabzımın deli gibi attığı zaman fark ettim bir taklar olduğunu.
sporda bayıldığım için tansiyonumu ölçmüşler ve 3 kere error vermiş.
doktora gittim tabii.
şeker oranı örneğin min. %50 olması gerekirken benim daha düşük çıktı.

senin de 300 kalori falan alman gerekecek günlük ki ben deli gibi spor da yaptım ondan kaynaklı olabilir bilemiyorum.
ama yağdan değil kastan verirsen ve kendince diyet yaparsan ilerisi için sıkıntılar yaratıyor.
bi diyetisyene git onun kontrolü altında ver eğer 20 kiloda kararlıysan

bir haftada 8 kilo verdiğimi bilirim. ketojen ( taş devri diyeti yapmıştım ) karbonhidrat 0 yağ çok az ve proteinli yedim. her sabah aç karnına 3.5 kilometre koşu yaptım ve gün içinde kardiovasküler antrenmanlarla destekledim

olabilir. 20 değil de 15 kilo falan atarsın ((:

@23 güzel gözükmek istemeni anlıyorum ama bunun için sağlığından olma, sevgilinin de bunu isteyeceğini sanmam.
sen sağlıklı bir yöntemle ne kadarını verebiliyorsan o kadarını ver sevgilin bu değişimi fark eder zaten.

sigaraya başla aciktikça sigara iç aç karnına su sigara su sigara

neden bir ay gibi kısa bir süre belirledin?

Birden verilen çok kilo herzaman çatlak ve sarkma yapar. örnek vericek olursam. meme ucun karsıya degıl yere bakar.

panpa lisede bunun orneğini yaşadım. afedersin lisede damızlık sığır gibiydim. çok aşırı zorlayarak bir ayda 15 kilo verdim. daha fazlasını vermem imkansızdı. 20 kilo çok zor panpa

az yiyince kilo mu veriyorsun dıbına koyim. sağlıklı yiycen sağlıklı

verme sarkar

verebilirsin ama saglikli olmaz vucud direncin dusebilir ve belli basli metabolik hastaliklara sebebiyet verebilir.
Kaynak: tip egitimi, doktorluk

20 zor moruk

edit: 5-6 ayda 30kilo verdim sen hesap et

mümkün değil saçmalama.

2 ayda 20 kilo verdim ama bir sürü hastalığa sebep oldu.

müdür kim lan hangi müdür

vücuduna bağlı

hmmmmmmmmmm

takipppppppppp

Bacağın falan koparsa verirsin