tümü

1 ayda 10 kilo vermem gerekiyor yardım edin

  1. 10.
    0
    yağlı yeme, karbonhidrat kaynağın günde 2 ekmek kadar olsun ve koşu, basketbol, yüzme yap. bir süre yorgun hissedersin sonra geçer ay sonuna 10 kiloyu %100 verirsin
    ···
    #88889760 şikayet
  2. 9.
    0
    yediğinden büyük sıç panpa gerekirse 3 saat boyunca aban çıkar onu
    ···
    #88889398 şikayet
  3. 8.
    0
    kosacan it gibi her gun yaglı yeme herseyin light ını tuketmeye bak bi de paran varsa carnitine al kosmadan once onu ic oyle kos
    ···
    #88889132 şikayet
  4. 7.
    0
    sabah kahvaltısı yap öğlen yeme kşam az ye ekmek yeme aralarda da sürekli hareketli ol incide çok takılma.iyi geceler
    ···
    #88889052 şikayet
  5. 6.
    0
    bol kardiyo ( koşu yürüyüş bigiblet.. )
    yanında karbonhidratı düşük proteini yüksek diyet
    ···
    #88888875 şikayet
  6. 5.
    0
    bana ver
    ···
    #88888818 şikayet
  7. 4.
    0
    dur lan belki banada lazım olur

    rezerved
    ···
    #88888792 şikayet
  8. 3.
    0
    reserved
    edit: az ye çok sıç
    ···
    #88888715 şikayet
  9. 2.
    0
    lannnnnnnnnnnn
    ···
    #88888254 şikayet
  10. 1.
    0
    :( nasıl yapaabilirim
    ···
    #88887949 şikayet