tümü

1 89 boyum var 58 kiloyum yardim

  1. 1.
    0
    beyer bi turlu kilo alamiyorum herkezden cok yiyorum yemek fakat bi turlu alamiyorum kilomu 16 yasindayim belki liseliyim ama bi gibleyen olur insallah onerilerinizi alayim pampalarim onerene alah razi olsun
    ···
    #101966279 şikayet
  1. 2.
    0
    herkes
    ···
    #101966293 şikayet
  2. 3.
    0
    adam gollum amk
    ···
    #101966306 şikayet
  3. 4.
    0
    ne güzel bir özellik bu. yiyip kilo alamamak
    ···
    #101966312 şikayet
  4. 5.
    0
    Her yediğin yemekle en az yarım ekmek yiyiosun. Yatmadan 5-10 dakka önce ya sucuklu yumurtanı bol ekmekle yiyosun. Yada sucuklu tostunu mideye indiriyosun. 3 ayda 80 kilosun.
    ···
    #101966341 şikayet
  5. 6.
    0
    @5 beni anlattin amk olmuyo iste cok fazla ekmek yiyorum ama alamiyorum amk
    ···
    #101966407 şikayet
  6. 7.
    0
    çok ye az sıç liseli
    ···
    #101966416 şikayet
  7. 8.
    0
    sendeki mutluluk kimde var lan. ne yesem kilo alıyom amk 175 im mk
    ···
    #101966460 şikayet
  8. 9.
    0
    aynı durum bende de var takma bu kadar kafaya ben takmıyorum artık sadece normalde yediğinden biraz daha fazla yemeye çalış. (186-68)
    ···
    #101966480 şikayet
  9. 10.
    0
    @4 500 kilo
    ···
    #101966485 şikayet
  10. 11.
    0
    bide basketbol a gidiyom pampalar soylemeyi unuttum az daha kilo alsam spr olacak teknigim defansim iyi fakat guclu diilim :S
    ···
    #101966586 şikayet
  11. 12.
    0
    double quarter punder menü (süper seçim)
    kola yerine milk shake çilekli
    chicken pops veya mcdippers
    vişneli tatlı

    mc donalds'tan her gün 1 kere bu yazdığım menüyü yiyorsun. 1 ay sonra tekrar bu başlığa geliyorsun.

    not: değişiklik istersen double quarter pounder menü yerine mega mac menü de tercih edebilirsin.

    yada burger king'den;

    triple whooper menü
    9 veya 12'li chicken fries

    bu 2 ürünü de yiyebilirsinç
    ···
    #101966634 şikayet
  12. 13.
    0
    adam os-man amk.
    ···
    #101966674 şikayet
  13. 14.
    0
    adam gollum amk
    ···
    #101966762 şikayet
  14. 15.
    0
    adam yaşayan iskelet amk
    ···
    #101966796 şikayet
  15. 16.
    0
    @12 eywallah dediklerini yapmaya calisacam @13 @14 @15 gibtirin gidin basliktan
    ···
    #101967028 şikayet
  16. 17.
    0
    bende aynıydım ama alıyo insan bi zamandan sonra senn yaşın daha ufak iki üç sene sabret bak bende şuan 186-70 im bundna iyisimi var amk ne o kilolu olcan hep hastalık hep hastalık
    ···
    #101967107 şikayet
  17. 18.
    0
    ha bu arada istahim hep acik aga hep yemek istiyom hep yiyorum zaten fakat sonuc yok hep boy'a mi gidiyo bilmiyorum :S
    ···
    #101967123 şikayet
  18. 19.
    0
    bodye yazıl. ciddiyim karbonhidrat kullanırsan ve yemek düzenine uyarsan ayda 4 kilo alırsın ve vücudun hızlı gelişir direk kas olarak alırsın
    ···
    #101967165 şikayet
  19. 20.
    0
    @19 bodye yazildim gecen ay fakat 4 gun gittim antrenorum body e gittigimi ogreninde izin vermio suan :S
    ···
    #101967292 şikayet