1. 26.
    0
    herkesmi 180 üstü amk
    ···
  2. 27.
    0
    hemen bi body salonuna yazılıyosun sonra hocanın verdigi beslenme ve antreman progrdıbını ekgibsiz yapıyosun ve yaklasık 5 ayda 10 kg alabiliyosun. herhangi bir supplement kullanmana gerek yok oturup adam gibi 3 oğün ye bende senin gibiydim amk 12 kg aldım 5 ayda.
    ···
  3. 28.
    0
    @32 panpa sende benim gibi ektomorfozsun vücudun yağ tutmuyo ben ilk spora başladığımda 63 kiloydum 6 ayda 6 7si kastan olmak üzere 10 kilo aldım insana benziyorum şimdi. spora başlayinca ister istemez kilo alıyosun zaten "kilo yok neyi kasa çeviricem" deme bana güvenmiyosanda bi spor hocasıyla yüz yüze konuş sorularını sor
    ···
  4. 29.
    0
    boy 180/92 seni sinek gibi ezerim bin
    ···
  5. 30.
    0
    spora git gıda takviyesi al 1-2 yılda zütü toparlarsın panpa
    ···
  6. 31.
    0
    83 kiloyum 183 boyum var kilo vermeye calisiyom zamqi
    ···
  7. 32.
    0
    183 60 kg pabpa
    ···
  8. 33.
    0
    @2 panpa hergün çanra taşıyorum üniye gitmeme ragmen hatay cogu zaman rüzgarlı ucmamak için mk hep ağır şeyler dolduruyorum
    ···
  9. 34.
    0
    bu ne dıbına koyuyum kürdan sapı gibi
    ···
  10. 35.
    0
    @3 ögrenci evi panpa nereye kadar bide 3 gün yemek yiyorum haftanın geri kalanını tok gecirecek kadar iştahım kapanıyor kimyasaal başvuracam artık
    ···
  11. 36.
    0
    benim aynı boyda 70 75 kiloluk bi arkadaş var onu göz önüne alarak senin halini düşündümde hakkaten balgamla uçarsın
    ···
  12. 37.
    +1 -1
    panpa spora başla. fena hacimleniyorsun. her gün sabah yumurta kaynat 4 5 tane beyazlarını ye. sarısından 1 tane ye. her gün akşam öğlen muz ye. kırmızı et ve tavuk etini ye. ekmeksiz amk.
    ···
  13. 38.
    0
    1 87 boyum var 59 kiloyum.
    ···
  14. 39.
    0
    @9 vurmayın lan vurmayın reelde zaten kafamı bozuyolar
    ···
  15. 40.
    0
    2.08'im kilo 70 amk
    ···
  16. 41.
    0
    @12 panpa dediğini yapıyorum ama dediğim gibi 3 gün sonra iştah kalmıyor agzıma lokma koyamıyorum
    ···
  17. 42.
    0
    @17 panpa bi hastalık falanmı var panpa
    ···
  18. 43.
    0
    @15 bende de varda sen ip falan mısın pnp
    ···
  19. 44.
    +1 -1
    @16 amk boy 183 kilo 60 benimde. yannan gibi vücudum var sırf o yüzden kızın biriyle gibişirken ışıkları açtırmadım amk. bacağını mı gibtim bilmiyorum utancımdan. neyse dediğim gibi zorla kendini. sıçman gelince ertele. aslında bizim midemiz ufak olduğundan bize yediğimiz çok geliyor. tokluk hissettiğinde daha da zorla aq. sonra mide genişler 2 haftaya. panpa adam gibi gömlek giyinemiyorum amk bende. spora başladım yemeye başladım bir de sigarayı bırak aq.
    ···
  20. 45.
    +1 -1
    @1 http://img.sondakika.com/...a-hastaligina_31190_b.jpg
    ···