tümü

1 84 boy 73 kilo

  1. 1.
    0
    yum ama böyle işin dıbına koyayım ki göbeğim var ve vücudum baya yağlı bakıyorum 1.84 boy 78 kilo olanlarda bile nası vüct var amk giberim böyle memleketi lan yardım edin amk nabıyım kilo mu vereyim? ama google a boy ve kilomu yazdığımda hep kilo alma tavsiyeleri çıkıyo amk hadi amk kurtarın lan beni
    ···
    #4359315 şikayet
  1. 2.
    0
    spor yap vücudun şekle girsin
    ···
    #4359339 şikayet
  2. 3.
    0
    o 73 kilonun %90 ı yag olursa öyle olur spor salonuna filan git amk
    ···
    #4359364 şikayet
  3. 4.
    0
    @1 ciks hayatını düzene sok, spor yap kol kasından başka bi gibimin yok belli
    ···
    #4359414 şikayet
  4. 5.
    0
    tam gibilecek kıvamdasın yalnız hoca
    ···
    #4359497 şikayet
  5. 6.
    0
    am göbeğidir o. büyüyünce düzelecektir, hiç moralini bozma. 31'e devam.
    ···
    #4359513 şikayet
  6. 7.
    0
    koşu falan gibi kilo kaybettirecek sporlar mı yapayım yoksa vücut geliştirme için bi body e mi gideyim.
    @3 göğüs kasım da var lan biraz
    ···
    #4359522 şikayet
  7. 8.
    0
    (bkz: zayıf erkek gibmenin dezavantajları)
    ···
    #4359531 şikayet
  8. 9.
    0
    bi dakka beyler kimseye verme gibi niyetim yok amk ayaküstü gibiceniz lan bi yardımınız dokunsun lan bakın şu @9 a
    ···
    #4359621 şikayet
  9. 10.
    0
    birisi düzgün bi öneri sunana kadar bu başlığı hortlatıcam
    ···
    #4359753 şikayet
  10. 11.
    0
    up up dıbını gibeyim up
    ···
    #4360089 şikayet
  11. 12.
    +1
    yağları eritmek için kardiyo yapman lazım gibik, hem bodye git hem koş. vücut yaparsın işte, hatta az ağırlıklarla bol bol set yaparsan azıcık olan kasını şekillendirir 1 yıl sonra brad pit gibi vücut yaparsın, hatta uslu bir cocuk olursan dedeleri bile görebilirsin
    ···
    #4360141 şikayet
  12. 13.
    0
    @12 şirineyi de gibebilir miyim
    ···
    #4363691 şikayet
  13. 14.
    0
    bu hafta başlıyorum sabah koşusularına da sabahları kalkınca bişeyler yeyip mi koşsam yoksa atıştırsam mı nasıl yapsam o konuyu aç koşmayı denedim ebem gibildi
    ···
    #4428406 şikayet
  14. 15.
    0
    ben 1.86 yım 92 kiloyum göbeim bu yıl ufaktan çıkmaya başladı... lan ne obez adamsın amskym. Git çalış benm 2 yılım geçti salonda
    ···
    #4428564 şikayet
  15. 16.
    0
    177 boy 85 kg %10 yağ oranı aslanım...
    http://sphotos.ak.fbcdn.n...60931_31038_3155558_n.jpg
    al bu da resmim.ilacın bende bin kurusu :D
    ···
    #4428715 şikayet
  16. 17.
    0
    amk gelen geçen hava atıp gidio bi yardım edin gibikler @16 iyi vücut varmış sende
    ···
    #4429416 şikayet