tümü

/i/Ben

Kendini ifade et !

1 83 boyunda 57 kiloyum

  1. 1.
    -4
    Cubuk gibi biseyim lan hep kalipli olmak istemisimdir yani boyuma gore cok kalipli adam gordum bem onlarin yaninda cubuk kraker gibi kaliyorum lan
    yardim edin 57.200 gramım
    sigaram var onunda etkisi var galiba yardimci olursaniz iyi olur
    ···
    #160413637 şikayet
  1. 2.
    0
    Panpa aynı sorun bende de var mk sigarada iciom bence onun etkisi olabilir
    ···
    #160413657 şikayet
    1. 1.
      0
      Senin boy kilo kac panpa
      ···
      #160414079 şikayet
  3. 3.
    +6
    yarın rüzgar var çıkma dışarı
    ···
    #160413659 şikayet
    1. 1.
      +1
      Ayakkabinin icine tas koyuyorum merak etme panpa
      ···
      #160414128 şikayet
      1. 1.
        +2
        o zaman tamam
        ···
        #160414149 şikayet
  5. 4.
    +4
    allah diyen bambu
    ···
    #160413667 şikayet
  6. 5.
    0
    Beyler spora baslayin ben gunde 5 kez yemek yerdim 2-3 tabak dolu dolu olmuyordu boyum 188 suan kilom 70 hala zayifim ama 52 kiloydum spora basladigimda 3-4 aya 70 olursunuz 😌
    ···
    #160413830 şikayet
    1. 1.
      0
      Fitnessami gidiyosun panpa evde alamammi illa spor salonu sartmi takviye ilac almadan almak sart ya
      ···
      #160414187 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa ben spor salonuna gittim fakat takviye olarak herhangi bir protein vs kullanmadim. Evde spor yapamadigim icin ben salona gittim duzenli olarak spor yapabileceksen evde yapabilirsin.
      ···
      #160414228 şikayet
      1. 1.
        +1
        Evde ne yapmaliyim panpa sinav mekik tarzi seylermi
        ···
        #160414308 şikayet
      2. 2.
        0
        Maddi durumun varsa 2-3 dumbell al (cok pahali degil gerci) ben sana program atarim panpa. Yoksada evde sinav mekik yapabilirsin barfix yapabilirsin. Saglam calisirsan yaparsin
        Edit: simdi tartildim 73 olmusum beyler 😏
        ···
        #160414502 şikayet
      3. 3.
        0
        Programi pm den atarsan sevinirim panpa yada burdan at herkes faydalansin

        tesekkurler bu arada
        ···
        #160417984 şikayet
        4. diğerleri 1
  8. 6.
    0
    panpa spora başla ve gainer kullan gainer karbonhidrat içeriki madde olduğundan çok rahat kilo alırsın ve kalıplanırsın boyuna göre. aşırı zayıfsın amk
    ···
    #160413906 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa takviye almak istemiyorum dogal yoldan
      Gainer almadan kac kilo alabilirim sporla
      ···
      #160414211 şikayet
      1. 1.
        0
        Kanka yemene bağı ama gainer kullanırsan hem protein sağlsr hem karbonhidrat bi zararı yok korkma
        ···
        #160504703 şikayet
  10. 7.
    0
    184 boy 70 kiloyum ama boydan gostermio iste
    ···
    #160414338 şikayet
    1. 1.
      0
      Sen yine iyisin panpa
      ···
      #160417996 şikayet
  12. 8.
    0
    Olum banada bi tavsiye verin kilo alamiyorum bende
    ···
    #160419449 şikayet
  13. 9.
    0
    panpa benim gibi olacağına zayıf ol. boy 1.90 kilo 105.zayıf insanlara o kadar imreniyorum ki
    ···
    #160421105 şikayet
  14. 10.
    0
    bak bende aynı sıkıntıyı çekiyodum doktora git kansızlık vitamin eksiliği vb. şeyler varsa ilaç verir onu düzenli kullan iştahını açar kesin ve futbol oynarken 70 kiloydum hem ilaçları bıraktım hem de futbolu şu an bende 57 kiloyum amk hep bugün de kiloyla ilgili başlıklar denk geliyo..
    ···
    #160427539 şikayet
    1. 1.
      0
      Gittim panpa huur yemek programi verdi gonderdi amk
      ···
      #160513421 şikayet
      1. 1.
        0
        kan falan ver kansızlık vitaminsizlik varsa iştahın olmaz yoksa yemek programında sıkıntı var spora falan git yorulacağın şeyler yap işe gir bi şeyler yap amk yorulursan çok yersin
        ···
        #160547930 şikayet
      2. 2.
        0
        Kansizlugim yok aksine iyi cikti istahimda oluyo gunde 1 ekmek yiyorum amk
        ···
        #160550977 şikayet
  16. 11.
    0
    @1 boy aynı ben 55 kiloyum yediğim yaramıyor amk :D
    ···
    #160428142 şikayet
    1. 1.
      0
      Bende 55 dimde 3 kilo aldim amk :D
      ···
      #160513362 şikayet
  18. 12.
    0
    boy 193 kilo 105 ama kalıbım sağlam, züt göbek yok, tamamen kas.
    senin gibi 10 tane adamı yerim ben ;)
    ···
    #160513474 şikayet
    1. 1.
      0
      gibtir git tamamen kasmış yarrağa bak. mr olympiaların tamamı kas değil zütelek. tek yumrukta giberim seni
      ···
      #160547971 şikayet
    2. 2.
      0
      senin gibemicen kizlarida ben bu halimle gibiyorum ;)
      ···
      #160551003 şikayet
  20. 13.
    0
    Erkek dediğin en az 1.90 boyu oluren azda 80 kilo olur konu kilit
    ···
    #160551041 şikayet