tümü

1 80 im 56 kiloyum upluyana nick6

  1. 65.
    0
    yolla keke
    ···
    #122753172 şikayet
  2. 64.
    0
    o ne lan öyle vileda sapı mısın ?
    ···
    #122752894 şikayet
  3. 63.
    0
    mc donalds`da takıl
    2 haftaya sibelcan olursun amk
    ···
    #122752746 şikayet
  4. 62.
    0
    tatlı ye yatmadan önce sonra hemen uyu panpa
    ···
    #122752593 şikayet
  5. 61.
    0
    1.84 64 kiloyum ama zayıf diyorlar.
    ···
    #122752306 şikayet
  6. 60.
    0
    geceleri bol bol yemek ye yat
    ···
    #122751975 şikayet
  7. 59.
    0
    bigiblet sporuna yönel. orda sırıtmazsın
    ···
    #122751910 şikayet
  8. 58.
    0
    (bkz: hayattan beklentim kalmadı beyler yardım)
    (bkz: kendimi ölü gibi hissediyorum artık yeter lan)

    burda da bahsettim ben, milyarlarca başlık açıldı hep aynı sözler onun için doktora git amk. ben de üşeniyorum gitmeye çünkü onun da diyecekleri belli amk
    ···
    #122750204 şikayet
  9. 57.
    0
    Oha amk kÜrdan gibi cocuk takun ne renk lan
    ···
    #122750050 şikayet
  10. 56.
    0
    karıysan gibişelimmi
    ···
    #122749937 şikayet
  11. 55.
    0
    supupupupupupupupupupupupu
    ···
    #122749876 şikayet
  12. 54.
    0
    dün bi çocuğa tavsiye ettim kesin çözümdür mutlaka uygula bunu kardeşim

    (bkz: #122611432)
    ···
    #122644782 şikayet
  13. 53.
    0
    günde 5 ekmek ye
    kuyruk yağı falan ye amk
    bir de yatmadan önce mutlaka yemek ye
    1 ay kadar da sıçma
    anca toparlarsın (:
    ···
    #122643867 şikayet
  14. 52.
    0
    nick6 nı gibtir et de.

    bi hastalığın falan mı var ondan mı zayıfsın?

    doktora falan görün lan aşırı kötüysen
    ···
    #122643574 şikayet
  15. 51.
    0
    sağlıkı kas kütlesi yap.

    öncelikle bi salona yazıl. beslenmeni k.hidrat-protein ağırlıklı yap. acemiliği atlatınca bi tane gainer protein alırsın(k.hidratlı) 2 ay falan idare eder. ama düzgün idman yap, düzgün beslen.

    özet: yağ kütlesi değil kas kütlesi koy
    ···
    #122643515 şikayet
  16. 50.
    0
    panpa deli çikolata ye lan
    ben bi ara bütün maaşı tadelleye yatırıyordum kilo alınca bıraktım.
    ···
    #122643454 şikayet
  17. 49.
    0
    Günlük kalori ihtiyacın ortalama 2000. Eğer sen günde 3000 kalori alırsan kilo almaya başlarsın (:
    ···
    #122643376 şikayet
  18. 48.
    0
    panpa çok yemek ye gaylı yicekler olmuyorsa doktora git dıbına koyim burdakiler ne anlasın
    ···
    #122643337 şikayet
  19. 47.
    0
    bro soluuom ii dinle günde 6 ogun yemek yicen.ben ole yapıom benim kilo 96 gerci ben body yapıom oyuzden kilo almaya calısıomda. sende 6 ogun ye hele bide spor yapma yeminle 1 ayda 5 kilo almazzsan adam deilim. tabi yapıylada alakalı ama benim yapımda ektomorf(zor kilo alan) bende işe yaradı
    ···
    #122643242 şikayet
  20. 46.
    0
    hacı protein ağırlıklı beslenmen gerek.. bunun içinde öğünlerinde et yemen gerkiyo.. tabi bide kahvaltı ve gece atıştırmaları var.. kahvaltı ve atıştırmalarda en az 3 yumurta yemen lazım..
    ···
    #122643150 şikayet