tümü

1 80 boyundayım 95 kiloyum

  1. 26.
    +1
    @2ağır gerizekalı aç bişeyler oku 1.80 in kısa olmadığını öğren(hele tr için uzun boy)
    ···
    #129007723 şikayet
  2. 25.
    0
    @23 deneyeceğim panpa.
    @24 sibel can diyetini Sibel caan faydası yok amk. kadın tır gibi
    ···
    #129004265 şikayet
  3. 24.
    0
    reserved.
    ···
    #129003966 şikayet
  4. 23.
    +1 -1
    sibelcan diyeti panpa karpuz + su. deli işettiriyo
    ···
    #129003900 şikayet
  5. 22.
    0
    panpa bende judocuyum antremanlara judoginin içine kalın bişeyler giyerek çık özellikle antremanlarda kendini yor zütün terden ıslansın zaten judoda kilo vermek kadar basit bi olay yok çatır çatır verirsin
    ···
    #129003068 şikayet
  6. 21.
    0
    @21 sağol kardeşim. zaten ev yemeği yok bekar adamız çok dışarıdan yiyoruz.
    ···
    #129002855 şikayet
  7. 20.
    0
    güzel kardeşim akşamları zaten ev yemeği falan yeme salata yap kendine salata ye ama her öğünden önce su iç,su iç ki miden biraz şişsin ve daha az ye ;) akşamları çoban salata yap bide yoğurt ye bazen canın çekerse ev yemeği yersin az bi miktar. bide mutlaka spor yap 1 ayda 10 kilo veya daha fazlasını verirsin çok net.
    ···
    #129002591 şikayet
  8. 19.
    0
    @18 kardeşim bende göbek yok ama yağlar tüm vücuda dağılmış. hareketli bi hayat tarzımda var ama bilmiyorum amk. bi yerde bi hata olmalı.
    ···
    #129002534 şikayet
  9. 18.
    0
    ben 175 boyundayım bir zamanlar 95 kiloydum iki ayda 70'e düştüm
    özet şu şeker tuz ve unu kes
    sabah adam akıllı kahvaltı ekmek olabilir öğlen adamakıllı yemek ekmek yok akşam adamakıllı yemek ekmek yok
    bol bol su iç yemek aralarında yemekteyken filan
    kick taks yap çok efor sarfettiriyor judaya nazaren

    en önemlisi dediklerimi sakın aksatma
    ···
    #129002334 şikayet
  10. 17.
    0
    1.85 e 85 im dıbınakoyım aynaya bakınca utanıyom öküz gibi duruyom sende bendensın panpa

    sigaraya başla sabahları çay sigara yap kahvaltı yerine felaket işe yarıyor kilo vermede
    ···
    #129001970 şikayet
  11. 16.
    0
    1 85 boyundayım 85 kiloyum
    ···
    #129001931 şikayet
  12. 15.
    0
    @13 bende yaptım lan judo lisanslı 90+ da
    ···
    #129001852 şikayet
  13. 14.
    0
    @12 teşekkür ederim kardeşim suyla oluyosa günde bir damacana deviririm *
    ···
    #129001711 şikayet
  14. 13.
    0
    @5 anasını gibtiğimin liselisi adam gibi yazın dedik yannanım illa şikayet mi edelim yani. oç.
    @4 Ankara Judo federasyonuna bağlıyım 90+da amatörüm ekmek te yemiyom amk. am erimiyo göbek te yok vücut komple kaba amk.
    ···
    #129001604 şikayet
  15. 12.
    0
    bende geçen sene 95 kiloydum kardeşim. bol su iç, bayağı yürüyüş falan yap, geceleri ve akşamları çok hafif yemeye bak gerisi geliyor. şu an 67 kiloyum. ama bak bol su iç bide düzenli olarak yürüyüş yap. 1 ay'a kalmaz verirsin ;)
    ···
    #129001227 şikayet
  16. 11.
    0
    biber hapı mı ne var ondan al bi hafta yemek yedirmiyo o.su içiyon ful çok az bişiy yion. ayrıntılı bilgi için google a yaz. biber hapıydı lan galiba.sen bi yaz.
    ···
    #129000685 şikayet
  17. 10.
    0
    bi tak yeme kilo verirsin
    ···
    #129000501 şikayet
  18. 9.
    0
    oha amk ben 184 boyundayım 60 kiloyum bende bi anaormallikmi var panpalar ?
    ···
    #129000495 şikayet
  19. 8.
    0
    ben ne yapayım lan yannan :/ 194 100 kiloyum
    ···
    #129000451 şikayet
  20. 7.
    0
    @6 o ne lan
    ···
    #129000274 şikayet