-
1.
+1@2ağır gerizekalı aç bişeyler oku 1.80 in kısa olmadığını öğren(hele tr için uzun boy)
-
2.
0@13 bende yaptım lan judo lisanslı 90+ da
-
3.
01 85 boyundayım 85 kiloyum
-
4.
01.85 e 85 im dıbınakoyım aynaya bakınca utanıyom öküz gibi duruyom sende bendensın panpa
sigaraya başla sabahları çay sigara yap kahvaltı yerine felaket işe yarıyor kilo vermede -
5.
0ben 175 boyundayım bir zamanlar 95 kiloydum iki ayda 70'e düştüm
özet şu şeker tuz ve unu kes
sabah adam akıllı kahvaltı ekmek olabilir öğlen adamakıllı yemek ekmek yok akşam adamakıllı yemek ekmek yok
bol bol su iç yemek aralarında yemekteyken filan
kick taks yap çok efor sarfettiriyor judaya nazaren
en önemlisi dediklerimi sakın aksatma -
6.
0@18 kardeşim bende göbek yok ama yağlar tüm vücuda dağılmış. hareketli bi hayat tarzımda var ama bilmiyorum amk. bi yerde bi hata olmalı.
-
7.
0güzel kardeşim akşamları zaten ev yemeği falan yeme salata yap kendine salata ye ama her öğünden önce su iç,su iç ki miden biraz şişsin ve daha az ye ;) akşamları çoban salata yap bide yoğurt ye bazen canın çekerse ev yemeği yersin az bi miktar. bide mutlaka spor yap 1 ayda 10 kilo veya daha fazlasını verirsin çok net.
-
8.
0@21 sağol kardeşim. zaten ev yemeği yok bekar adamız çok dışarıdan yiyoruz.
-
9.
0panpa bende judocuyum antremanlara judoginin içine kalın bişeyler giyerek çık özellikle antremanlarda kendini yor zütün terden ıslansın zaten judoda kilo vermek kadar basit bi olay yok çatır çatır verirsin
-
10.
+1 -1sibelcan diyeti panpa karpuz + su. deli işettiriyo
-
11.
0reserved.
-
12.
0@23 deneyeceğim panpa.
@24 sibel can diyetini Sibel caan faydası yok amk. kadın tır gibi -
13.
0@12 teşekkür ederim kardeşim suyla oluyosa günde bir damacana deviririm *
-
14.
0@5 anasını gibtiğimin liselisi adam gibi yazın dedik yannanım illa şikayet mi edelim yani. oç.
@4 Ankara Judo federasyonuna bağlıyım 90+da amatörüm ekmek te yemiyom amk. am erimiyo göbek te yok vücut komple kaba amk. -
15.
0boyunu uzat
-
16.
0insan olsaydın verirdik.
-
17.
0ekmeği azalt lan nerde yapıyosun judo ?
-
18.
0anhanı 180 qhere siqtim 95 qhere phoşaldım xd
-
19.
0isveç diyeti ama ölürsen karışmam
-
20.
0@6 o ne lan
-
kayra da anasini paylasiyodu burda
-
inci sözlük diriliş 2024 2025
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 16 12 2024
-
konstant dayı bu foto hakkında
-
hayat artıgı nick yorumlamaa
-
memati hic 50 gostermiyor bu
-
bu memati salagi kucukken de kendini
-
türkiye de başka tarihçi yok mu
-
lüleburgazda elmas rezervi bulunmus
-
560 tlem olsa evimi 3 milyon tlye satar
-
ilber ortayliyi dinlemem ki
-
mematinin annesine ev ziyareti yapicz
-
ankaralı turgut hayatını kaybetti
-
yarın çiş var
-
mematinin annesi oldunuzu dusunun
-
sozlukspot un kapatılması rezaleti
-
kullanilmis anal plug
-
memati işten eve dönerken
-
ferre altincisinin sorumlusu hangi arkadas
-
41 onlaaaaayyynn olley beee
-
şu ifşanin videosunu atsaniza bana da
-
sözlük reisi online oldu
-
melih07 ile mazo baba kavga etse
-
çaycı hüseyinle hiko baba kafes dövüşünde
-
şu anda ekotürk tv sertaç ortaçı izliyom
- / 1