tümü

1 80 boyundayım 95 kiloyum

  1. 1.
    +1
    @2ağır gerizekalı aç bişeyler oku 1.80 in kısa olmadığını öğren(hele tr için uzun boy)
    ···
    #129007723 şikayet
  2. 2.
    0
    @13 bende yaptım lan judo lisanslı 90+ da
    ···
    #129001852 şikayet
  3. 3.
    0
    1 85 boyundayım 85 kiloyum
    ···
    #129001931 şikayet
  4. 4.
    0
    1.85 e 85 im dıbınakoyım aynaya bakınca utanıyom öküz gibi duruyom sende bendensın panpa

    sigaraya başla sabahları çay sigara yap kahvaltı yerine felaket işe yarıyor kilo vermede
    ···
    #129001970 şikayet
  5. 5.
    0
    ben 175 boyundayım bir zamanlar 95 kiloydum iki ayda 70'e düştüm
    özet şu şeker tuz ve unu kes
    sabah adam akıllı kahvaltı ekmek olabilir öğlen adamakıllı yemek ekmek yok akşam adamakıllı yemek ekmek yok
    bol bol su iç yemek aralarında yemekteyken filan
    kick taks yap çok efor sarfettiriyor judaya nazaren

    en önemlisi dediklerimi sakın aksatma
    ···
    #129002334 şikayet
  6. 6.
    0
    @18 kardeşim bende göbek yok ama yağlar tüm vücuda dağılmış. hareketli bi hayat tarzımda var ama bilmiyorum amk. bi yerde bi hata olmalı.
    ···
    #129002534 şikayet
  7. 7.
    0
    güzel kardeşim akşamları zaten ev yemeği falan yeme salata yap kendine salata ye ama her öğünden önce su iç,su iç ki miden biraz şişsin ve daha az ye ;) akşamları çoban salata yap bide yoğurt ye bazen canın çekerse ev yemeği yersin az bi miktar. bide mutlaka spor yap 1 ayda 10 kilo veya daha fazlasını verirsin çok net.
    ···
    #129002591 şikayet
  8. 8.
    0
    @21 sağol kardeşim. zaten ev yemeği yok bekar adamız çok dışarıdan yiyoruz.
    ···
    #129002855 şikayet
  9. 9.
    0
    panpa bende judocuyum antremanlara judoginin içine kalın bişeyler giyerek çık özellikle antremanlarda kendini yor zütün terden ıslansın zaten judoda kilo vermek kadar basit bi olay yok çatır çatır verirsin
    ···
    #129003068 şikayet
  10. 10.
    +1 -1
    sibelcan diyeti panpa karpuz + su. deli işettiriyo
    ···
    #129003900 şikayet
  11. 11.
    0
    reserved.
    ···
    #129003966 şikayet
  12. 12.
    0
    @23 deneyeceğim panpa.
    @24 sibel can diyetini Sibel caan faydası yok amk. kadın tır gibi
    ···
    #129004265 şikayet
  13. 13.
    0
    @12 teşekkür ederim kardeşim suyla oluyosa günde bir damacana deviririm *
    ···
    #129001711 şikayet
  14. 14.
    0
    @5 anasını gibtiğimin liselisi adam gibi yazın dedik yannanım illa şikayet mi edelim yani. oç.
    @4 Ankara Judo federasyonuna bağlıyım 90+da amatörüm ekmek te yemiyom amk. am erimiyo göbek te yok vücut komple kaba amk.
    ···
    #129001604 şikayet
  15. 15.
    0
    boyunu uzat
    ···
    #128999986 şikayet
  16. 16.
    0
    insan olsaydın verirdik.
    ···
    #128999997 şikayet
  17. 17.
    0
    ekmeği azalt lan nerde yapıyosun judo ?
    ···
    #129000050 şikayet
  18. 18.
    0
    anhanı 180 qhere siqtim 95 qhere phoşaldım xd
    ···
    #129000101 şikayet
  19. 19.
    0
    isveç diyeti ama ölürsen karışmam
    ···
    #129000147 şikayet
  20. 20.
    0
    @6 o ne lan
    ···
    #129000274 şikayet