1. 1.
    -1
    kas yaz 5252 ye gönder
    ···
  2. 2.
    +1
    hayrına up
    ···
  3. 3.
    0
    beyler yaşım 20 1.82 boyum var 60 kiloyum

    kilo almak kas yapmak istiyorum önerileri alayım

    edit: harbi harbi yardım edenlere tabiki keladams üyeliği vercem
    ···
  4. 4.
    0
    önce bi o keladamsa girip protein kaybetyi bırak
    ···
  5. 5.
    0
    adam çubuk
    ···
  6. 6.
    0
    panpa yardım edicem sana:))
    ···
  7. 7.
    0
    @1 panpa herkezin dediği gibi tek çözüm salon
    ···
  8. 8.
    0
    salona git panpa orda sana program vericek bide besin listesi al. protein tozu ve amino asitte kullanırsan 3 ayda kendini toparlar dalyan gibi delikanlı olursun
    ···
  9. 9.
    0
    ap ap ap
    ···
  10. 10.
    0
    sizi en yakındaki spor salonunda müşteri temsilcisi olan 30'lu yaşlarda 2 çocuk babası kaslı abimiz bekliyor
    ···
  11. 11.
    0
    1.92 boyum var 97 kiloyum ama 90 olmam lazım :(

    bu arada panpa bol bol boza iç amk hayvan gibi kalori var
    ···