1. 8.
    0
    gece yatarken yeme, reflü olursun.
    ···
  2. 7.
    0
    @1 body gitmezsen bi gib olmaz senden büyük ihtimal ectomorph sun bu yüzden vücüt yağ biriktirmiyo anca kas kütleni artırıp kilo alırsın öteki türlü ne yersen ye alıcağın enfazla 3-4 kilo
    ···
  3. 6.
    -1
    @3 16 senedir oturuyorum amk
    ···
  4. 5.
    0
    upupupupup
    ···
  5. 4.
    0
    Uyku düzenini boz. Sabahları uyu akşamları kalk, mide geceleri çok yavaş çalışır aşırı kilo alırsın
    ···
  6. 3.
    0
    panpa çikolota , kola tarzı şeylerini gece yatarken ye ve fazla hareket etme. çok rahat kilo alırsın.
    ···
  7. 2.
    0
    upoupupupup
    ···
  8. 1.
    0
    dıbına koyayım acil kilo almam lazım . ne yapcam lan . ne kadar yesem cıkarıyorum amk . metopolizmam hızlıymıs .

    not : fitness felan demeyin beyler calısıyorum gidemem
    ···