şöyle daşşaklı bodyciler varmı

Kız değilse taşşaklıdır

@3 önemli değil panpa @4 kaybol

Sor sorunu bi nick6 gir amk

daşşak mı istiyon delikanlı?

http://galeri4.uludagsozl...-taki-kel-adam_167517.jpg

beyler şimdi ben lisede okuyorum yeni bir yere taşındım lisede bakset takımı yok bende baskete merak saldım ayakkabı filan aldım 250 liraya neyse oynayacağım yani takım kurmasada hoca oynayacağım

bundan önce 8 aylık bir body building geçmişim oldu acayip araştırıp çok okurdum , kendi programımı vs. hazırlarım yemek cart curt her zaman dikkat ediyorum zaten

burda belediyenin bir yeri var benc , leg press ve ingsini unuttum enseye çekiş için filan 3-4 alet var onlarla kendime dumbellde zütürücem tüm kas gruplarımı çalıştırabileceğim bir program çıkarıcam

soru:şimdi bodynin yanında normalde spor yapılmaz o yüzden bir tanesini geri plana atıcam bu body olucak ama nasıl yapmalıyım bunu ve çok yorulucam galiba

okul, body,basket

beslenmen iyi degilse ikisini kaldırmaz birini sec

şimdi okulda 2 saat beden dersi olucak bi günün basket antrenmanını ona ayırsam ,

haftada 3 gün bodye gitsem 4 günde basket çalışsam 4 günde birisi basket olsa ama antrenmanlardan sonra dinlemek lazım ertesi gün napıcam amk ya

@14 beslenmem iyi panpa yulaf ezmesi , tavuk , yumurta basıyorum basarım her antrenmandan sonra önce farketmez yatarken yarım paket süt cretain filan her türlü beslenmem var

bodynin yanına spor yapılmıyorsa biz ne diye profesyonel diye geziyoruz ortada amk.

@17 benim bildiğim body builingle uğraşan adam başka bir spor yapmamalı yapıyosada işi gücü olmucak

bi futbolcu basketçi filan olucak profesyonel anca öyle ilgilenebilir

şekilsiz binoz. kolların uzunsa mal gibi dolaşırsın ortalıkta. hangi basketbolcunun fiziği güzel lan dallama? leşten farkı yok hiçbirinin.

olmaz. basket kolları uzatır. yannan gibi gibik bi vücut çıkar. bırak basketi body yap.

(bkz: vücut yapmak isteyen binler gelin böyle)