tümü

/i/Sözlük İçi

sözlük içi.

öyle yumruk geliştirmezsiniz

  1. 1.
    +7
    şimdi nasıl refleks geliştirilir onu anlatıyorum

    refleks topu beyler kesinlikle sadece yumruktan kurtulmanız için değil yaşdıbınızın her alanında reflekslerinizin iyi olmasını sağlar pahalı birşeyde değil zamanla kullanıp kendinizi geliştirirsiniz.
    yok ben top almam başka birşey diyosan ayna karşısında kendi yumruğunuzu savunucaksınız atıyorum ayna karşısında yumruk attınız hemen o yumruğa tepki vericeksiniz ne saçmalıyon demeyin geçin ayna karşısında deneyin hem eğlenceli hem işe yarıyor.
    ve bol bol ip atlayın
    pinpoj topunu duvara atip tutun surekli pc basinda oturarak reflekslerinizi sadece oyunlar icin geoistirirsiniz buda size hayatta birsey katmaz

    diz atma tekme atma

    beyler tekme atma olayı öyle evde öğrenilicek birşey değil ama ben size sadece tek bir tekme öğreticem tokat tekme aranızda kreteciler varsa bilirler yumruktan daha tehlikeli adamın karnına arkadaki ayaginizi getirerek ayağınızın altıyla vuruyosunuz beyler bakın size garanti veriyom 40 saniyen önce ayağa kalkamaz ama öncelik ayakları esnetme tabi ayak esnetmek basit beden dersinde gördüğünüz şeyler önemli olan devamlı yappmak o zaman sonucuna ulaşırsınız. Tekmeyi adamın karınına atıyosunuzz ama dokunmak değil tekmeyi karnına sokarcasına uzatıyorsunuz geçin dubvara karşı yapın vurmayın sadece gösterin kendinize

    diz atma beyler diz atma olayı aslındaa o kadar profosyenellik gerektiricek bişey değil tabi lafaya atmak dışında yapacağınız karşınızdakine çok yakın olmak ve onunomuzlarından tutup güç almak sağlı sollu diz vuruşlarıyla adamı indirirsiniz.

    edit: ne merak ediyorsaniz sorun
    ···
    #178297394 şikayet
    1. 1.
      +1
      Kardesim dediklerin doğru fakat bende 9 yil taekwondo ile uğraştım yumruklara birșey diyemem ama anlattıgın arka ayakla tekme olayinin adi dutchagi ve öyle bir teknigi bilmeyen bir adam kavgada kullanırsa 1 yapamaz 2 yapsa bile gereken hizda yapamaz yani adam ayagi havada kapar belasini giber
      ···
      #178332577 şikayet
    2. 2.
      0
      Dizi atarken kafasından tutup saydırsa daha iyi değil mi
      ···
      #178333444 şikayet
  3. 2.
    +7
    Devam ediyorum kroşe nasıl atılır.

    Öncelikle vurusun etkisini gostermesini istiyorsaniz vucudunuz rahat olucak kendinizi fazla sıkmayacaksiniz.

    Gücü tum vucuttan alicaksiniz belinizde ayaginizda omzunuzda sizi destekliyeceek. Arka ayagi ceviriyoruz kalcayi ceviriyoruz ve omuzu ceviriyoruz ne kadar guc o kadar etki

    Guclendirmek icin ayna karsisinda golge ve kagit calismasi yapin kagidi tutturun birine hizli bisekilde guc alarak vurun.

    ZORUNDA OLMADIGINIZ SURECE KAVGA ETMEYIN ETMEYIN BEYLER CUNKU SIZ ONU O SIZI DOVDU SENINKILER ONUNKILERI BUNUN BIR SONU YOK
    ···
    #178302002 şikayet