1. 15.
    0
    hardline progainer al kilo almazsan zütüm
    ···
  2. 14.
    0
    @13 buyuk ihtimalle lifler yirtildi boynumda. body oncedende yapiyodm. isinma hareeti yapmadan birden kaldirdim yarra yedm
    ···
  3. 13.
    0
    @7 ne demek boynum ağrıyo amk ya... sana tutpta 80-90kg ağırlıkları kaldır demiyoruzki koşucaksın ter atıcan sonra ağırlıklara girersin oda 3-4kgdan başlayarak
    ···
  4. 12.
    0
    @10 atmik??
    ···
  5. 11.
    0
    @8 ise yarrrmi
    ···
  6. 10.
    0
    atmığını bi çay bardağında 1 hafta boyunca biriktir
    1 hafta sonunda sabah uyanır uyanmaz iç
    ···
  7. 9.
    0
    @5 aynen oyleym. gozler desen keş
    ···
  8. 8.
    0
    kuru üzüm.
    ···
  9. 7.
    0
    @4 bodye yapamam. boynum agriyo 4 aydir.s
    ···
  10. 6.
    0
    sigarayı bırak. spora başlarsan birkaç sene yaşarsın
    ···
  11. 5.
    +1 -1
    adam vampir
    ···
  12. 4.
    0
    gece yatmadan önce pekmez iç..

    daha olmadı spora başla + gıda takviyesi al.

    edit:gıda takviyesini alırken profesyonel destek al herkesin dediğini yapma amk.
    ···
  13. 3.
    0
    Upupupp
    ···
  14. 2.
    0
    Upupupup
    ···
  15. 1.
    +1
    Zayifim amk.goz altlarim mosmor çukur şeklinde. nasil ne yesem kilo alirim.ne yersem kan yapar
    ···