italya :(

Panama alır

Selam çukulatam

Elsa Jean heryerde ASDKFUKHDKHDLDJDKDKDJDKJD

Yarramınoglusson

Yok Aatif şeyşu

Yazmicak artik heralde

Evet beyler ben de ne diyecegimi bilemedim amk cenabetken desem ne zaman cenabet olunur diye sorsa ne diyim ozbir cektikten sonra mi diyim bende bilmiyorum dedim amk.. simdi annem internet sitelerinden gusul abdesti ne zaman alinir linklerini mesaj olarak atiyor bana amk

Evet beyler bana futbolda gelişmek için önerilerde bulunun, yardım edin amk
Öncellikle
Kilo: 58-60
Boy: 1.83
Sorunlar:
1.--Zayıf ayak (1-2 ayda geliştirebilirim gibime geliyor)
2.--Güç (amk gücü yüzünden topları hemen kaptırıyom fitnesse yazıldım ama yetmez iyi bir beslenme programı önerebilirimsiniz ?)
3.--Adrenalin (top ayağıma geldiğinde çok heyecanlanıyorum ve pas hataları yapiyorum oysaki okulda arkadaşlarla oynarken tüm takımı rahatça çalımlayıp geçiyorum yani kendimde bir yetenek var sanki gibime geliyor ama sonra antrenmana gidince moralim bozuluyor bu yüzden bana yardım edın)
4.--kötü saha (antrenman sahasının durumu tak gibi bu yüzden top bi o tarafa bi bu tarafa gidiyor böyle durumlarda top kaybetmemek için yapılacak antrenmanlar var mı ?)
5.--Hız ve kondisyon (hızlı olmak için elimden geleni yaparım o kadar da yavaş denilecek kadar değilim yani orta durumdayım ama gelişmek istiyorum ama ve tabiki de kondisyon o da çok önemli internette baktım hep uzun mesafe koşu felan diyor ama ben utaniyom dışarıya çıkıp koşmaya amk bunun başka çaresi yok mu ? ) okuduğun için teşekkürler!

Asdfghkshhdkdhshskshjdjd

Devam lan okuyommm ben yağ

Yolla bremin

Benim boy 1.76 kilom 57 nasil kilo aliyim ve calisthenicse başlamak istiyorum (bilmeyenler googlea yazsinlar)...

Rezz bize nie böyle eceler cikmiyor amk

Teja'ydi amk sloven kizi anaokul aşkim

15 temmuz şehitleri

Evet ama adrenalinden nasil kurtulcam

Selamün aleyküm beyler öncellikle kendimi tanitiyim 16 yaşinda, 1.76 boyunda 58 kiloda zayif yapili biriyim. Bundan dolayi futbolda gücümü iyi kullanamiyorum. Bizim takimda benim yaşitlarim için futbol takimi yok ( az olduğumuzdan dolayi) ve bu yüzden benden 2-3 yaş daha büyük abilerimle oynamak zorunda kaliyorum. Takimdaki tek 16 yaşindaki çocuk ben değilim 3-4 kişi daha var. Şimdi size oynama stilimi başarili ve zayif olduğum yönleri anlatayim. Oynama stilim Messi gibi top sürmeyi kendime edindim diyebilirim . Öncellikle iyi yönlerden bahsedelim: 1. dribblingte başariliyim bu yüzden oyunlarda kanat veya bek oyuncusu oluyorum. Ama güçsüz olduğum için ve oyunlarda heyecanlandiğim için takimda kendi yeteneklerimi gösteremiyorum 2. Şutlarda bazen başarili bazen kötü oluyorum şut becerilerimi youtube sayesinde iyileştirmeye çalişacağim (dribblinglerimi youtube sayesinde geliştirmiştim). 3. Hiz konusunda zayif yapili olmama rağmen standart koşuyorum yani yavaş değilim ama antrenmanlarda bire bir sprint koşusu yaptiğimizda yaşitlarimin biraz arkasinda kaliyorum. Şimdi de kötü yönlere geçelim: 1. Güçsüzüm ve bu oyunda çok etki yapiyor hemen topu kaybediyorum ve topu aldiğimda benden kolay şekilde topu kapiyorlar. 2. Küçük alanlarda futbol oynarken çok heyecanlaniyorum yani top ayağima gelir gelmez etrafimda 2-3 kişi geliyor ve bu yüzden ya hatali pas veriyorum yada topu kaybediyorum. Ve ben daha çok yavaş oynamayi seviyorum ve bu yüzden küçük alanlarda başarisiz olduğumu düşünüyorum. 3. Oyunu iyi okuyamiyorum ve maçlarda oluşan heyecan baskisi yüzünden pas hatalari yapiyorum ve top ayağima geldiğinde hemen pas veriyorum yani azar işitmemek için topu sürüp çalim atmaya çalişamiyorum ve bu özellik beni çok rahatsiz ediyor (bu adrenalinden kurtulmam için lütfen birşeyler önerin) misal beden derslerinde tüm takimi rahatça çalimlayabiliyorum yani takim antrenörüm beni beden derslerinde izlese bu o değil der yani o derecede iyi çalim atabiliyorum beden dersleri sayesinde çalim atma yeteneğimi keşfettim (ama tabi beden derslerinde futbol oynamayi bilmeyenler olduğunu biliyorum). Söyleyeceklerim bukadar umarim yardim edersiniz. *

Beyler işidin Türkiyemize tehdit vidyosu da vardi sizce işidin eli olabilirmi bu işte..Vea hesap alinacak felan diyor amk Rus uçağini düşürdük ama Ruslarin böyle reklamlarla mesaj vermez bence.. Neyse 2. Darbe olabilir amk ayağimizi denk almamiz lazim

Dogdugumda sahip oldugum ve hayatim boyunca bir şant ile ömür boyu yaşamama sebep olan beyin hastaliği.

SA beyler. Ben bi dövüş sporuna yazilmak istiyorum ama oyle profesyonel olacak kadar degil, yaklagib 5 ayda veya 1 yilda ogrenebilecegim ve sokakta olacak bi kavgada cok cok yardimci olacak bir spor ariyorum. 16 yaşinda, 55-60 kilodayim, boyum 1.73 cm. Futbol antrenmanlarina da gittigim icin pek vakit ve enerjim olmayabilir ama ben yine de ogrenmek istiyorum. Muay Thai, Aikido, taks, Kicktaks, Jiujitsu.. felan filan hepsine baktim ama Aikido icin sadece sokakta iyi kavga edebilmek icin 5 yilimi felan vermem gerektigini okudum. Böylece Muay Thai ile taks vea Kicktaks arasinda kaldim. Muay Thai dikkatimi cekti ama tabi taks vea kicktaks ta fena degil hani. Yardimci olursaniz sevinirim.. Sevgilerle..

Neden peki

Yok be abi kavgaya karşiyim. yurt dişinda yaşadiğim için sinirimi bozan bazi binler oluyor ve bende saldirmiyorum dayak yicem diye. Ve artik ezik düşmek istemiyorum.

Yok be kardeş yurtdişindayim. :(

SA beyler. Ben bi dövüş sporuna yazilmak istiyorum ama oyle profesyonel olacak kadar degil, yaklagib 5 ayda veya 1 yilda ogrenebilecegim ve sokakta olacak bi kavgada cok cok yardimci olacak bir spor ariyorum. 16 yaşinda, 55-60 kilodayim, boyum 1.73 cm. Futbol antrenmanlarina da gittigim icin pek vakit ve enerjim olmayabilir ama ben yine de ogrenmek istiyorum. Muay Thai, Aikido, taks, Kicktaks, Jiujitsu.. felan filan hepsine baktim ama Aikido icin sadece sokakta iyi kavga edebilmek icin 5 yilimi felan vermem gerektigini okudum. Böylece Muay Thai ile taks vea Kicktaks arasinda kaldim. Muay Thai dikkatimi cekti ama tabi taks vea kicktaks ta fena degil hani. Yardimci olursaniz sevinirim.. Sevgilerle..