aslında crossfite başlamıştım ama aylığı yetiştiremiyince (öğrencilik :( )1 ay gidip bırakmak zorunda kaldım şimdi bunlar yerinde p4p antremanlarına basladım bakalım tavsiye için saol

Beyler kendi ağırığımla yurtta vücut çalışıyorum asıl sorum her gün üst üste çalışmak doğru olur mu yoksa 2 günde 1 ara mı vermeliyim

boy:1.80
kilo:68

20 sınav 3 set
yarım mekik 20 x3 (sırt ağrıyor 10. ya geliğimde)
60 squat
bacakda internette buldugum bir şey

yolla kertenkele

yolla kertenkele

yolladı

rezerved

rezerved

benide yaz panpa bu ülkeden bıkttım

DOLAPTA VAR EKMEĞE SÜRÜP YiYORUM ŞUAN

panpalar 1 aya üniversiteye gidicem ve burda hoşlandığım bir kız var ve ben bu kızla tanışıcam olay bu fazla bir şey yok amk sadece başarılar dileyin panpanıza kız çok hoş ve tatlı ve ten rengi bembeyaz bakalım bu panpanıza bakacakmı yoksa hala tassaklarım agrıyasıya kadar osbire mi abanıcam ve yanlız gecen bir ay daha mı beni bekleyecek bakalım panpalar sans dileyin binler tavsiyelerinizde kız benden bir yaş küçük zütler bu sene üniversiteye gidiyorum

yolla panpa

rezerved bi ara okıyım

rezer vedddddd

lan yollasanıza peze benkler

gönder selena

rezervedddd

yollayın beyler

beyler yollayın

MAl havvanın yaratılmasına gerek kalmazdı omur iliğinde aldığı bir parçayla öşşeği yaratır ve doyasıya mutlu mesut geçinirlerdi öşşek elmayı ver bana diye konuşamayacağında cennettende atılmazdı. Mutlu son...

Hayat uzun, yorucu ve aşılması zor görünen bir yol... Belki de sadece bize böyle gelmektedir. Belkide biz kolay yaşayamayanlardanızdır. Kiminin parası kiminin mutluluğu kıskanılır ama kimse aynı anda ikisine sahip değil gibi.. Hiç kimse hayatta istediği şeyleri ele geçirememiş gibi. Hayat hiç bir zaman insanların gözünde yeterli değilmiş gibi geliyor belki de ben yanılıyorum belki de benim çevremdeki insanların yaşamları bu şekilde ama tek doğru şey insanlar bir şeyle yetinemiyor.Bu ilk okuldan gelen bir savaş ve onun çıkardığı sonucun oluşturduğu bir durum mu yoksa her zaman mı böyleyiz bilmiyorum.Ama tek bir şey biliyorum bu hayatı sağlam yaşamalı geçmişi gibtir edip ona takılı kalmadan yaşamalıyız. Topu topu ne kadar yaşayacağız ki hayatta hangi istediklerimize sahip olabileceğiz belki kimimiz bir çöplükte kimimiz ise büyük göğüslü bir hatunun kalbinin üstünde ölecek kim bilir. Hayatı,şu gibtiğimin hayatını doya doya yaşayın lan sevin şu zorlukları her gün 24 saatin de kendinize küfrederek geçirmeyin. Nasıl olsa zaman geçiyor ve bu gibtiğimin hayatı size gülüyor.Çünkü her vurduğu darbede eğer kalkamazsan zevk alıyor. Nedenini bende bilmiyorum garip bir fantazisi var galiba…

DAKTiLO

beyler üniversiteyi balçova tarafında kazandım oraya yakın önerebileceğiniz hem sizinde gitmiş olduğunuz bilginiz olan bir body salonu var mı? Macfiti gördüm ama bir tek orasıda pahalı diyorlar hoş bir konuşmak lazım

panpa ben izmir ekonomi üniversitesine gidicem tavsiye edebileceğin sağlam bir body salonu var mı okula da uzak olmayan hocası iyi

gelicem kanka

dövüş sporu yapmayı düşünüyorum spor olarak ama hangisini yapsam bi,lemedim

Panpa denedim ama bir türlü bırakamıyorum.

haklısın vücudu mu çok beğenmiyorum çok inceyim ve bundan nefret ediyorum. Sosyal çevre yapmaya uğraşsamda çabuk kaynaşamıyorum. iletişimim biraz ekgib gibi