Kaslar tekrar saymaz pampa . Gerektiğinden fazla çalışırsan katabolik duruma geçer kas yıkımı olur . Yeteri kadar çalışırsan yıpranan ve hasar gören lifler yenilenerek kas gelişimi olur tabi bu olayda beslenme dinlenme de önemli .

Edit : Hatun ismi JEN SELTER pampalar

Jen selter pampa

Jen Selter pampa

Kalktı valla ne diyim helal olsun . devam pampa inecek şimdi elim gibimde bekliyorum

helal et pampa

Edit : hatunun ismini bilen var mı amk ?

harun abiye şuku

Edit : arkadaki beyazlıya temizinden 2 posta attım pampa helal et

taşağını gezdirenler yesin pampa helal .

rez devam amk

ebeni gibeyim senin ciddi ciddi okuyordum amk haşmetliden sonra kestim

bu anca ferrede olur amk hayal gücünü gibeyim senin.

doktoramı yazdırdın soruyu bin

hoşgeldin pampa . gibişmek amk son kararım

daşşağını gezdirenler yesin pampa

d-smartta loca1-2-3-4 diye birde arabia18tv diye kanallar vardı amk ordan görüp merak salmıştım.

16 amk.

ehuehueheuh güldürdün bin

ha şöyle pampa gibtir et sirkanı

katılıyorum pampa gibimsonik davranışlar felan

Akşam ezanıda evlere dagılma vaktimizdi . Duygulandım amk gece gece .

rez . gebe kedi harbi güldüm lan al şukunu

Jhonny reisin yanındaki hatunun yerine sirkanı yollasınlar amk

up up up

Geçmiş olsun pampa , üzdün . Ailen harbi yavşak amk.